گزیده سردبیر

آرامش قبل از خواب – ۱۴ اردیبهشت

خدا قوت قهرمان! شب از راه رسیده و حالا وقتشه هر ماجرایی که امروز داشتی رو کنار بذاری و آماده یک خواب پر از آرامش بشی. یادت باشه خواب کافی و عمیق، نیروی لازم رو بهت میده که فردا دوباره یک قدم دیگه در مسیر رویاهات برداری. برای اینکه مطمئن باشیم در ذهنت نگرانی جایی نداره، برات شعری از نزار قبانی رو آماده کردیم تا با خوندنش حس خوبی رو تجربه کنی. این والپیپر هم برای تو طراحی شده. ازش استفاده کن تا به خودت یادآوری کنی که تو یک آدم رنگی هستی. شبت بخیر دوست من.

ادامه مطلب...


۵ پیشنهاد برای مقابله با حس تنهایی

خیلی ها ممکنه گاهی وقت ها تنها باشن، اما فقط بعضی از افراد احساس تنهایی رو تجربه میکنن. این دو مفهوم با هم متفاوت هستن و دونستن این تفاوت میتونه برامون مفید باشه. روش های موثری برای مقابله با حس تنهایی وجود داره که ۵ نمونه اش رو اینجا برات نوشتیم تا ازشون کمک بگیری. یادت باشه گاهی وقت ها تنها بودن هم لازمه و میتونه خیلی چیزها بهت یاد بده.

ادامه مطلب...


خبر خوب امروز – سه شنبه ۱۴ اردیبهشت

بعد از بیدار شدن شدن از خواب، اولین کاری که خیلی ها انجام میدن، چک کردن گوشی و زیر و رو کردن شبکه های اجتماعی هست. جایی که معمولا یه نگاهی هم به سرخط خبرهای روز دنیا می‌ندازیم. حتما خودت هم کم کم متوجه شدی که اکثر اوقات، رسانه ها اخبار منفی رو منتشر میکنن و این موضوع باعث میشه فکر کنیم هیچ اتفاق خوبی در جهان نمیفته. حالا ما تصمیم گرفتیم در این مطلب بهت یادآوری کنیم که اصلا اینطور نیست و کلی ماجرای جالب در گوشه و کنار دنیا با کمک قهرمان های رنگی رقم می‌خوره. برای همین هم...

ادامه مطلب...


صبح رنگی ات بخیر – سه شنبه ۱۴ اردیبهشت

بهاری ترین ماه سال مهمون زندگی هامون شده و با خودش یک عالمه رنگ و حال خوب آورده. امروز که از خواب بلند شدی، سعی کن دنیا رو از چشم اردیبهشت ببینی. دنیایی که در اون هنوز جوونه ها با تمام وجود خاک رو کنار میزنن و به امید یک شروع دوباره، به سمت خورشید قد می‌کشن. صبح رنگی ات بخیر دوست من. خورشید منتظره تا تو هم مثل یک شکوفه بهاری رشد کنی و جهان اطرافت رو به جای زیباتری تبدیل کنی. در ابتدای روز با چند نفس عمیق، حال خوش رو به وجودت دعوت کن و نگرانی ها رو...

ادامه مطلب...


آرامش قبل از خواب – ۱۳ اردیبهشت

خدا قوت قهرمان! شب از راه رسیده و حالا وقتشه هر ماجرایی که امروز داشتی رو کنار بذاری و آماده یک خواب پر از آرامش بشی. یادت باشه خواب کافی و عمیق، نیروی لازم رو بهت میده که فردا دوباره یک قدم دیگه در مسیر رویاهات برداری. برای اینکه مطمئن باشیم در ذهنت نگرانی جایی نداره، برات شعری از سید علی صالحی رو آماده کردیم تا با خوندنش حس خوبی رو تجربه کنی. این والپیپر هم برای تو طراحی شده. ازش استفاده کن تا به خودت یادآوری کنی که همین الآن وقت شروعه. شبت بخیر دوست من.

ادامه مطلب...


رنگی یاب – هنر موزاییکی اشک

افسانه اشکی، خانم هنرمندی هست که با کنار هم گذاشتن موزاییک های ساده و رنگی، طرح های زیبایی خلق میکنه. نقش هایی که میتونن با خودشون یک عالمه داستان و خاطره داشته باشن. این هنرمند در دانشگاه تهران نقاشی خونده، هنر موزاییک رو در اونجا به صورت مبتدی آغاز کرده بعد در یک آموزشگاه اون رو به طور کامل تر یاد گرفته.

ادامه مطلب...


خبر خوب امروز – دوشنبه ۱۳ اردیبهشت

بعد از بیدار شدن شدن از خواب، اولین کاری که خیلی ها انجام میدن، چک کردن گوشی و زیر و رو کردن شبکه های اجتماعی هست. جایی که معمولا یه نگاهی هم به سرخط خبرهای روز دنیا می‌ندازیم. حتما خودت هم کم کم متوجه شدی که اکثر اوقات، رسانه ها اخبار منفی رو منتشر میکنن و این موضوع باعث میشه فکر کنیم هیچ اتفاق خوبی در جهان نمیفته. حالا ما تصمیم گرفتیم در این مطلب بهت یادآوری کنیم که اصلا اینطور نیست و کلی ماجرای جالب در گوشه و کنار دنیا با کمک قهرمان های رنگی رقم می‌خوره. برای همین هم...

ادامه مطلب...


صبح رنگی ات بخیر – دوشنبه ۱۳ اردیبهشت

بهاری ترین ماه سال مهمون زندگی هامون شده و با خودش یک عالمه رنگ و حال خوب آورده. امروز که از خواب بلند شدی، سعی کن دنیا رو از چشم اردیبهشت ببینی. دنیایی که در اون هنوز جوونه ها با تمام وجود خاک رو کنار میزنن و به امید یک شروع دوباره، به سمت خورشید قد می‌کشن. صبح رنگی ات بخیر دوست من. خورشید منتظره تا تو هم مثل یک شکوفه بهاری رشد کنی و جهان اطرافت رو به جای زیباتری تبدیل کنی. در ابتدای روز با چند نفس عمیق، حال خوش رو به وجودت دعوت کن و نگرانی ها رو...

ادامه مطلب...