گزیده سردبیر

صبح رنگی ات بخیر – سه شنبه ۲۸ اردیبهشت

بهاری ترین ماه سال مهمون زندگی هامون شده و با خودش یک عالمه رنگ و حال خوب آورده. امروز که از خواب بلند شدی، سعی کن دنیا رو از چشم اردیبهشت ببینی. دنیایی که در اون هنوز جوونه ها با تمام وجود خاک رو کنار میزنن و به امید یک شروع دوباره، به سمت خورشید قد می‌کشن. صبح رنگی ات بخیر دوست من. خورشید منتظره تا تو هم مثل یک شکوفه بهاری رشد کنی و جهان اطرافت رو به جای زیباتری تبدیل کنی. در ابتدای روز با چند نفس عمیق، حال خوش رو به وجودت دعوت کن و نگرانی ها رو...

ادامه مطلب...


آرامش قبل از خواب – ۲۷ اردیبهشت

خدا قوت قهرمان! شب از راه رسیده و حالا وقتشه هر ماجرایی که امروز داشتی رو کنار بذاری و آماده یک خواب پر از آرامش بشی. یادت باشه خواب کافی و عمیق، نیروی لازم رو بهت میده که فردا دوباره یک قدم دیگه در مسیر رویاهات برداری. برای اینکه مطمئن باشیم در ذهنت نگرانی جایی نداره، برات پاراگرافی از کتاب ملت عشق نوشته الیف شافاک رو آماده کردیم تا با خوندنش حس خوبی رو تجربه کنی. این والپیپر هم برای تو طراحی شده. ازش استفاده کن تا به خودت یادآوری کنی که بدون قید و شرط مهربون باشی. شبت بخیر دوست...

ادامه مطلب...


یک نکته برای یاد گرفتن زندگی – روز دوم

اگر بهت بگن خیلی از اتفاقاتی که تو زندگیت افتاده یک فیلمنامه ی از پیش نوشته شده بوده که می تونستی تغییرش بدی عکس العملت چیه؟ یا اگر متوجه بشی که خیلی از رفتارهات در جهت ادامه ی این فیلمنامه هست چه تغییری ممکنه ایجاد کنی؟ تو این پروژه می خوایم یک سری نظریه های روانشناختی خیلی جالب رو با هم مرور کنیم و ببنیم که با دونستن و آگاهی از اون‌ها چه اتفاقاتی از زندگی برامون قابل پیش بینی هستن و می تونیم اون‌ها رو تغییر بدیم. همین طور متوجه میشیم خیلی از اعمال ما روی دیگران چه تاثیری میتونه...

ادامه مطلب...


۱۰ پروژه که بهت کمک می‌کنن آدم رنگی تری باشی

ما پروژه های مختلفی رو در سایت منتشر می کنیم و آدم های رنگی هم قدم به قدم با ما پیش میرن تا در نهایت تغییر مثبتی در سبک زندگی هامون به وجود بیاریم. قرار نیست این تغییرات خیلی بزرگ و عجیب باشن، اما هر قدم کوچکی که در جهت بهتر شدن برمی‌داریم، خیلی ارزشمنده و به مرور زمان باعث پیشرفت چشم گیری میشه. برای همین هم امروز، 10 پروژه رنگی رو اینجا بهت معرفی می کنیم تا هر موقع که آماده بودی شروع شون کنی. راستی اگر فکر می‌کنی افرادی هستن که به این مطالب نیاز دارن، حتما براشون بفرست.

ادامه مطلب...


خبر خوب امروز – دوشنبه ۲۷ اردیبهشت

بعد از بیدار شدن شدن از خواب، اولین کاری که خیلی ها انجام میدن، چک کردن گوشی و زیر و رو کردن شبکه های اجتماعی هست. جایی که معمولا یه نگاهی هم به سرخط خبرهای روز دنیا می‌ندازیم. حتما خودت هم کم کم متوجه شدی که اکثر اوقات، رسانه ها اخبار منفی رو منتشر میکنن و این موضوع باعث میشه فکر کنیم هیچ اتفاق خوبی در جهان نمیفته. حالا ما تصمیم گرفتیم در این مطلب بهت یادآوری کنیم که اصلا اینطور نیست و کلی ماجرای جالب در گوشه و کنار دنیا با کمک قهرمان های رنگی رقم می‌خوره. برای همین هم...

ادامه مطلب...


صبح رنگی ات بخیر – دوشنبه ۲۷ اردیبهشت

بهاری ترین ماه سال مهمون زندگی هامون شده و با خودش یک عالمه رنگ و حال خوب آورده. امروز که از خواب بلند شدی، سعی کن دنیا رو از چشم اردیبهشت ببینی. دنیایی که در اون هنوز جوونه ها با تمام وجود خاک رو کنار میزنن و به امید یک شروع دوباره، به سمت خورشید قد می‌کشن. صبح رنگی ات بخیر دوست من. خورشید منتظره تا تو هم مثل یک شکوفه بهاری رشد کنی و جهان اطرافت رو به جای زیباتری تبدیل کنی. در ابتدای روز با چند نفس عمیق، حال خوش رو به وجودت دعوت کن و نگرانی ها رو...

ادامه مطلب...


آرامش قبل از خواب – ۲۶ اردیبهشت

خدا قوت قهرمان! شب از راه رسیده و حالا وقتشه هر ماجرایی که امروز داشتی رو کنار بذاری و آماده یک خواب پر از آرامش بشی. یادت باشه خواب کافی و عمیق، نیروی لازم رو بهت میده که فردا دوباره یک قدم دیگه در مسیر رویاهات برداری. برای اینکه مطمئن باشیم در ذهنت نگرانی جایی نداره، برات شعری از ماتئی ویسنی یک  رو آماده کردیم تا با خوندنش حس خوبی رو تجربه کنی. این والپیپر هم برای تو طراحی شده. ازش استفاده کن تا به خودت یادآوری کنی که تو یک آدم رنگی هستی. شبت بخیر دوست من.

ادامه مطلب...


یک نکته برای یاد گرفتن زندگی – روز اول

اگر بهت بگن خیلی از اتفاقاتی که تو زندگیت افتاده یک فیلمنامه ی از پیش نوشته شده بوده که می تونستی تغییرش بدی عکس العملت چیه؟ یا اگر متوجه بشی که خیلی از رفتارهات در جهت ادامه ی این فیلمنامه هست چه تغییری ممکنه ایجاد کنی؟ تو این پروژه می خوایم یک سری نظریه های روانشناختی خیلی جالب رو با هم مرور کنیم و ببنیم که با دونستن و آگاهی از اون‌ها چه اتفاقاتی از زندگی برامون قابل پیش بینی هستن و می تونیم اون‌ها رو تغییر بدیم. همین طور متوجه میشیم خیلی از اعمال ما روی دیگران چه تاثیری میتونه...

ادامه مطلب...