صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۹ مرداد
صبح شما بخیر باشه. یک موردی که ممکنه خیلی از ماها درباره‌اش مشکل داشته باشیم، گره زدن احساس ارزشمندی خودمون به دستاوردها یا حتی نظراتیه که دیگران درباره ما دارن؛ اما اینکه خیلی‌هامون اینطور فکر می‌کنیم، دلیل نمیشه این طرز [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۸ مرداد
روزتون بخیر باشه! وقتی تابستون تموم میشه، کم کم لباس گرم‌هامون رو دم دست می‌گذاریم. سیستم گرمایشی خونه رو چک می‌کنیم و مطمئن میشیم درست کار می‌کنه و… . آیا وقتی تو دوره سختی از زندگی هستیم هم همینقدر به [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۷ مرداد
روزتون بخیر باشه. شاید خیلی وقت‌ها از کسانی ناراحت و دلخور بشیم؛ اما اگر ضمن اینکه احساسمون رو به رسمیت می‌شناسیم،صبوری کنیم و اجازه بدیم کمی زمان بگذره، ممکنه بتونیم با آرامش بیشتری درباره موقعیتی که توش قرار داریم تصمیم‌گیری [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۶ مرداد
صبحتون بخیر باشه! دیدین موقع انجام بعضی از کارها حالمون بهتره؟ فرقی نمی‌کنه چه کاری باشه. می‌تونه یک تسک مشخص در کارمون که بیشتر از بقیه کارها دوستش داریم، می‌تونه آشپزی باشه، می‌تونه نقاشی یا کتاب خوندن باشه یا هر [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۵ مرداد
روزتون بخیر باشه. یک موضوعی که این روزها همه خیلی تجربه‌اش می‌کنیم، مکالمه با کسانی هست که با جدیت کامل درباره موضوعی صحبت می‌کنن و منبعشون هم برای این صحبت‌ها یک ویدئوی ۱۵ ثانیه‌ای در اینستاگرامه. احتمالا شما هم هر [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۴ مرداد
صبح شما بخیر باشه! خیلی وقت‌ها ما به میل خودمون تصمیم می‌گیریم چیزی رو در زندگی‌مون تغییر بدیم. اینجور وقت‌ها طبیعتا آماده پذیرش عواقب تصمیمی که گرفتیم هستیم؛ اما زمان‌هایی هم وجود داره که یک‌سری تغییرات دور از انتظار در [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۴ مرداد
صبح بخیر! تا حالا دقت کردین، وقتی قراره چیزی بخریم -مخصوصا اگر چیز گرونی باشه- چقدر به همه جوانب ماجرا فکر می‌کنیم؟ مثلا از خودمون می‌پرسیم آیا واقعا لازمش دارم؟ آیا برند خوبی هست؟ آیا ممکنه از خریدش پشیمون بشم؟ [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۳ مرداد
صبح شما بخیر باشه! بیشتر ما وقتی به عادت‌هایی که داریم فکر می‌کنیم، دوست داریم بعضی‌هاشون رو تغییر بدیم. به نظرتون چرا تغییر عادت‌های اشتباه انقدر سخته؟ با انجام چه کارهایی می‌تونیم به خودمون در تغییر دادن این عادت‌ها کمک [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۷ مرداد
صبح بخیر! جمله‌های قشنگ درباره بیهوده بودن نگرانی خیلی زیاده! خیلی! اما واقعیت اینه که همه ما بعضی وقت‌ها بدون اینکه بخواهیم یا حتی حواسمون باشه مدت‌ها درگیر نگرانی برای چیزهای مختلف میشیم. اینجور وقت‌ها یادآوری دو تا نکته می‌تونه [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۱ مرداد
روزتون بخیر باشه! توسعه مهارت‌ها یکی از مهم‌ترین کارهاییه که می‌تونیم برای رشد و پیشرفت برای خودمون انجام بدیم. هر بار که کار تازه‌ای رو یاد می‌گیریم، فرصت‌های جدیدی برامون ایجاد میشه که می‌تونیم ازشون استفاده کنیم. حالا اگر قرار [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۰ مرداد
صبحتون بخیییر. شاید هر کدوممون یه لیستی از کارهایی داشته باشیم که دوست داریم یک روزی، یک جایی، اگر فرصت شد انجامش بدیم. ایرادی هم نداره. طبیعتا هر کسی اهدافش رو مطابق با شرایط خودش اولویت‌بندی می‌کنه؛ اما واقعیت اینه [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۴ مرداد
صبح شما بخیر باشه! خیلی وقت‌ها ما به میل خودمون تصمیم می‌گیریم چیزی رو در زندگی‌مون تغییر بدیم. اینجور وقت‌ها طبیعتا آماده پذیرش عواقب تصمیمی که گرفتیم هستیم؛ اما زمان‌هایی هم وجود داره که یک‌سری تغییرات دور از انتظار در زندگی اتفاق می‌افته. تغییراتی که آماده اتفاق افتادنشون نبودیم. اینجور [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۳ مرداد
روزتون بخیر باشه! درسته که کار کردن بخش بسیار مهمی از زندگی ماست، اما باید حواسمون باشه که کار تمام زندگی نیست. مثلا لازم نیست اون‌قدری غرق کار باشیم که دیگه هیچ فرصتی برای استراحت یا وقت گذرون با آدم‌هایی که دوستشون داریم برامون نمونه، یا حتی آخر هفته‌ها هم [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲ مرداد
روزتون بخیر باشه! تا حالا شده توی کارتون با چالشی روبرو شده باشین و اون روز، وقتی زمان کارتون تموم میشه، اون مشکل توی ذهنتون مونده باشه؟ مثلا پروژه‌ای که خوب پیش نرفته، یا سوءتفاهمی که با یک همکار براتون پیش اومده. بعد وقتی برمی‌گردین خونه، این موضوع همچنان در [...]
