صبحتون بخیر باشه. شاید پیدا کردن کسی که تونسته باشه به شکل کاملا بی‌نقصی بین اولیت‌های مختلف زندگیش تعادل برقرار کنه، کار راحتی نباشه. درواقع، هر چقدر هم که تلاش کنیم، بازهم ممکنه گاهی یک بخشی از زندگی -حداقل تو [...]

صبحتون بخیر باشه. تا حالا شده یه کار راحت رو انقدر پشت گوش انداخته باشین که یا به یک موضوع جدی تبدیل شده باشه یا اینکه کلا بیخیال انجام دادنش شده باشین؟ از تغییرات کوچیک توی سبک زندگی و عادت‌هامون [...]

صبحتون بخیر باشه. شاید خیلی از ما با اهمال‌کاری درگیر باشیم؛ ولی خوب طفره رفتن از انجام یک کار، باعث نمیشه مسئولیت انجامش دیگه به عهده ما نباشه! ما به‌هرحال باید اون کار رو انجام بدیم؛ فقط احتمالا دیگه زمان [...]

صبحتون بخیر باشه. اضطراب می‌تونه تجربه خیلی دردناک و آزاردهنده‌ای باشه و واقعا مهمه که مهارت لازم برای مدیریتش رو به‌دست بیاریم. ما یک TED Talk خوب پیدا کردیم که چند تا روش برای مدیریت اضطراب رو بهمون توضیح میده. [...]

صبحتون بخیر باشه. تا حالا شده نیاز به کمک داشته باشین، ولی با تصور اینکه کمک خواستن نشونه ضعف آدم‌هاست یا مثلا اگر کمک بخواهین دارین ثابت می‌کنین تو کارتون خوب نیستین، از کسی درخواست کمک نکرده باشین؟ واقعیت اینه [...]