صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۹ تیر
صبح بخییییر! همه ما دوست داریم تمرکزمون رو روی اون‌چیزهایی بگذاریم که تحت کنترل خودمونه و بابت چیزهایی که برای حل کردنشون کاری از دستمون برنمیاد نگرانی نکشیم؛ اما خوب! یک وقت‌هایی این کار خیلی سخته. بیاین برای این مواقع، [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۸ تیر
صبح بخیر! شروع هیچ مسیری بدون برنامه درست نیست؛ اما یک مرز باریکی بین برنامه‌ریزی و آماده شدن با ترس از شروع کار تازه وجود داره که لازمه حواسمون بهش باشه. پیشنهاد ما اینه که امروز یک نگاهی به لیست [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۷ تیر
روز بخیر! آیا شما هم بعضی وقت‌ها زندگی رو خیلی سخت می‌گیرین؟ آدم‌ها ممکنه یک وقت‌هایی زیادی درگیر فکر کردن و حساب کتاب و برنامه‌ریزی بشن و فکر کنن باید تمام روزها و هفته‌ها و سال‌های زندگیشون رو درگیر کار [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۶ تیر
روزتون بخیر باشه! اگر شما تا حالا هیچ تجربه‌ای از کوهنوردی نداشته باشین و یک نفر عکس یک قله رو بهتون نشون بده و بگه چقدر طول می‌کشه تا آماده صعود بهش باشین، چه جوابی میدین؟ آیا میگین همین فردا [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۵ تیر
روزتون بخیر باشه! بیشتر هدف‌هایی که در زندگی داریم، در بازه زمانی میان‌مدت یا بلندمدت قراره به نتیجه برسن. این هدف می‌تونه هر چیزی باشه! از کاهش وزن، تا شروع یک کسب‌وکار یا تغییر مسیر شغلی. اما بهرحال اون چیزی [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۴ تیر
صبح بخیر! اینکه قبل از شروع هر کاری برنامه‌ریزی کنیم و مسیرمون رو فکرشده پیش ببریم، خیلی عالیه! اما باید حواسمون رو هم جمع کنیم که فرایند برنامه‌ریزی تبدیل به راهی برای شونه خالی کردن از زیر بار مسئولیت کارهامون [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۱ تیر
روزتون بخیر باشه. درسته که زندگی می‌تونه خیلی سخت بشه؛ اما بد نیست یک وقت‌هایی هم نگاهمون به خوبی‌ها و زیبایی‌هاش باشه. قرار نیست چیز عجیبی باشه. حالا بیاید امروز همگی با دقت به سوال ساده‌ای که بالا پرسیدیم فکر [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۰ تیر
روزتون بخیر باشه! تحقق بعضی از اهداف و خواسته‌های ما در زندگی زمان بیشتری نیاز داره. صبر اون چیزیه که توی این مسیر می‌تونه بهمون کمک کنه. درسته ما درخت نیستیم و خیلی وقت‌ها دلمون می‌خواد خودمون رو به آب [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۳۱ تیر
روزتون بخیر باشه. شنونده خوبی بودن، مهارتیه که می‌تونه کیفیت زندگی و روابطمون رو تا حد زیادی افزایش بده. اینجا می‌تونید یک ویدئوی خوب در این مورد ببینید. بعد دیدن ویدئو بیاین به این فکر کنیم که آیا واقعا شنونده [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۸ تیر
صبحتون بخیر باشه. تا حالا با کسی روبرو شدین که سعی داشته تغییرتون بده؟ تغییری که خودتون تمایلی به اتفاق افتادنش نداشته باشین! اینجور مواقع، تلاش برای تغییر کار کاملا بیهوده‌ایه. حتی کار درستی هم نیست! یک موردی که کمک [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۷ تیر
روزتون بخیر باشه. طبق تعریف پیتر سالوی و جان دی. میر در مقاله‌ای که سال ۱۹۹۰ و با عنوان «هوش هیجانی» منتشر شد، هوش هیجانی به‌صورت توانایی درک احساسات خود و دیگران و تمایز قائل شدن بین آنها و استفاده [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۴ تیر
صبح بخیر! اینکه قبل از شروع هر کاری برنامه‌ریزی کنیم و مسیرمون رو فکرشده پیش ببریم، خیلی عالیه! اما باید حواسمون رو هم جمع کنیم که فرایند برنامه‌ریزی تبدیل به راهی برای شونه خالی کردن از زیر بار مسئولیت کارهامون نشه. شروع هر کار تازه‌ای سخته و طفره رفتن از [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۳ تیر
صبح شما بخیر باشه! این ویدئو رو ببینید! زمانی که هر کدوم از ما برای زندگی در اختیار داریم محدوده و البته! ارزشمندترین دارایی ماست. بیاید بعد از تماشای ویدئو، جمله آخرش رو در ذهنمون نگه داریم و روزمون رو با همین ایده پیش ببریم. روز خیلی خوبی داشته باشین!
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲ تیر
روزتون بخیر باشه. بیاید امروز یک تمرین نوشتنی راحت انجام بدیم. این لینک رو ببینید! اینجا دو صفحه تمرین خیلی راحت برای خروج از منطقه امن وجود داره. سوالات خوبی هستن که باعث میشن با دیدگاه درستی خروج از منطقه امن رو بررسی کنیم. انجام دادنش نهایتا ۱۰ دقیقه زمان [...]
