صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱ آذر
روزتون بخیر باشه! دنیای پر از آدمهاییه که نظراتشون با ما متفاوته. ما مجبور نیستیم تمام نظرات رو قبول داشته باشیم یا به همه عقاید احترام بگذاریم، اما لازمه این قبول نداشتن نظر کسی ما رو به سمت بیاحترامی به [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۳۰ آبان
صبحتون بخیر باشه. هیچکسی فردا رو ندیده؛ پس مهمه بتونیم توی شرایطی که هستیم، علیرغم وجود نااطمینانی و ندوونستن آینده تلاش کنیم بهترین تصمیمات رو بگیریم و انتخابهای خوبی داشته باشیم. درواقع هر چقدر بتونیم تحت نااطمینانی عملکرد بهتری داشته [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۹ آبان
روزتون بخیر باشه. فکر کردن به آرزوها و هدفها قشنگه، اما تا جایی که ما رو توی یک حباب از رویا و خیال زندانی نکنه. بهرحال ما اگه صد ساعت درباره یک آرزو رویاپردازی کنیم اما حتی ده دقیقه هم [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۸ آبان
روزتون بخیر باشه. بعضی وقتها بدون اینکه به این موضوع آگاه باشیم، برای خودمون هدفهای دست نیافتنی یا استانداردهای خیلی بالایی تعیین میکنیم که هر چقدر هم تلاش کنیم، بهشون نمیشه رسید. این موضوع میتونه در نهایت آسیبهای خیلی جدی [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۷ آبان
روزتون بخیر باشه! شکست چیزی نیست که بتونیم ازش فرار کنیم. هرچقدر هم که بخواهیم از دستش قایم بشیم، بازهم جایی پیدامون میکنه. و خوب، وقتی راهی برای دور زدنش نیست، چرا با شجاعت باهاش روبرو نشیم؟ چرا ننشینیم پای [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۶ آبان
روزتون بخیر باشه! تا حالا براتون پیش اومده که چون فکر میکردین تجربه یک موقعیتی قراره کمی معذبتون کنه یا بهتون حس نا راحتی (discomfort) بده، کلا قیدش رو زده باشین؟ خوب درسته که با چنین تصمیمی به احتمال زیاد [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۲ آذر
صبحتون بخیر باشه! یه موقع فکر نکنید صبح بخیر امروز رو با چشم بسته رو واقعیتهای سخت زندگی نوشتیم! نه اتفاقا! اما فکر میکنیم حتی اگر امروز روز خوبی نباشه، شاید فردا یا پسفردا یا چند وقت بعد، بالاخره بشه [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۰ آذر
روزتون بخیر باشه! بعضی وقتها تاثیر واکنشهایی که به موضوعات مختلف نشون میدیم رو دست کم میگیریم. هر موقعیت ثابتی، بسته به واکنشی که ما بهش نشون میدیم، میتونه با نتیجه متفاوتی همراه باشه. این انیمیشن رو ببینید! روز خوبی [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۲ آذر
روزتون بخیر باشه. یه موقعهایی حتی اگر آخر روز رسیده باشه و ما تمام کارهای تو لیستمون رو هم انجام داده باشیم، باز هم حس رضایت نداریم. شاید از کیفیت کارهایی که انجام دادیم راضی نیستیم، شاید تمام تمرکزمون در [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۸ آذر
صبحتون بخیر باشه. تا حالا شده در یک موقعیتی چون به تواناییهاتون شک داشتین، حتی تلاشی هم نکرده باشین و فرصت مهمی رو از دست داده باشین؟ احتمالا خیلیهامون در پروسه تغییر شغل یا حتی گشتن دنبال اولین موقعیت شغلی [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۷ آذر
روزتون بخیر باشه. آلن دو باتن توی کتاب اضطراب منزلت مثال جالبی زده: جایی از کتاب اینطور میگه که اگر قد ما کوتاه باشه و در جامعهای زندگی کنیم که همه هم قد ما باشن، ناراحت نخواهیم بود؛ اما اگر [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۶ آبان
روزتون بخیر باشه! تا حالا براتون پیش اومده که چون فکر میکردین تجربه یک موقعیتی قراره کمی معذبتون کنه یا بهتون حس نا راحتی (discomfort) بده، کلا قیدش رو زده باشین؟ خوب درسته که با چنین تصمیمی به احتمال زیاد دیگه اون حس معذب بودن یا شرمندگی احتمالی رو تجربه [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۵ آبان
روزتون بخیر باشه! شما وقتی با استرس یا نگرانی درگیر هستین، معمولا چه کار میکنید؟ واقعیت اینه که اگرچه خیلیهامون میدونیم دقیقا چه کارهایی برای عبور از این لحظههای پر از نگرانی میتونن مفید باشن، اما باز هم در نهایت سراغ روشهای فوری اما بیفایده میریم: موبایلمون رو برمیداریم و [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۴ آبان
صبحتون بخیر باشه. داشتن یک هدف واضح و مشخص خیلی وقتها همون چیزیه که برای نظم دادن به ذهن و زندگیمون نیاز داریم. چیزیه که کمکمون میکنه تصمیمگیری برامون راحتتر بشه و تمرکزمون رو حفظ کنیم! این ویدئو رو هم ببینید. و روز خوبی داشته باشین!
