صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۹ آذر
روزتون بخیر باشه.
درسته که یک میزانی از استرس میتونه نیروی محرکه خوبی برای پیشرفت و جلو بردن زندگیمون باشه؛ اما اگر میزانش از کنترل خارج بشه چی؟ اگر انقدر همیشه استرس داشته باشیم که نتونیم از پس سادهترین کارها هم بربیایم چی؟ اول اینکه در چنین موقعیتی لازمه حتما بریم سراغ کمک حرفهای. یک درمانگر خوب انتخاب کنیم و باهاش صحبت کنیم. بعد هم باید یادمون نگه داریم که همه آدمها هر چقدر هم سرشون شلوغ باشه به استراحت نیاز دارن. خودمون رو ازش محروم نکنیم.
این جا رو هم ببینید. یک ویدئوی کوتاهه که درباره تفاوتهای اون استرسی که بهمون کمک میکنه با استرسی که بهمون آسیب میزنه صحبت میکنه.
روز خوبی داشته باشین!
