همراه ورزشی کم حرف لطفا
ورزش کردن با همراه خوب، یه تجربه دلچسبه. خیلی از مربیها و متخصصهای ورزش توصیه میکنن که برای تداوم ورزش یه دوست و همراه پیدا کنید. این کار باعث میشه که به هم انگیزه بدید و کمتر قرارهای ورزش رو کنسل کنید. کسایی که با دوستشون به باشگاه میرن بیشتر از آدمای تنها سر کلاسها یا برنامه شخصیشون میمونن. همه تحقیقات و همه تجربهها نشون میدن که دوست و همراه خوب انگیزه مهمی برای ورزش مستمر و منظمه. در کنار همه محسناتی که گفتیم ، تارگیا تحقیقی انجام شده که نشون میده هر دوستی الزما همراه خوبی برای ورزش نیست و...
ادامه مطلب... ۰۴ خرداد ۱۳۹۲ | زندگی سالم
