صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۴ مهر
صبحتون بخیر باشه! همیشه که نمیشه همهچیز بینقص باشه. شغلی که با عشق انتخابش کردیم، حتما کمی و کاستیهایی هم داره. رابطهای که دوستش داریم و رابطه خوب و سالمی هم هست، باز هم ممکنه پر از چالشهای مختلف باشه. [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۳ مهر
صبحتون بخیر باشه. ما یک ویدئویی درباره مدیریت احساس نگرانی دیدیم که ایده جالبی داشت؛ اما از همه چیز بامزهتر، جمله شروع ویدئو بود. میگفت نگرانیهامون شبیه پرندههای کوچیکین که دور سرمون میچرخن. شاید نتونیم جلوی چرخیدنشون رو بگیریم؛ اما [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۲ مهر
صبحتون بخیر باشه. این ویدئو از بیپلاس رو ببینید! خلاصه کتابی درباره نیروی دوستیهاست. ایدههای خوبی توی این ویدئو مطرح شده و فکر کردن بهشون شروع خوبی برای روزه. روز خوبی داشته باشین!
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۱ مهر
صبحتون بخیر باشه. وقتی صبحها از خواب بیدار میشیم (مخصوصا اگر یکم بیشتر خوابیده باشیم و عجله داشتیم برای شروع روز) معمولا با یک برنامه روزانه شلوغ طرفیم. برنامهای که اگر بدون استراحت هم پیش ببریمش باز ممکنه به تمام [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۰ مهر
صبحتون بخیر باشه. معمولا اینطور به نظر میرسه که برای رسیدن به یک دستاورد عظیم باید کارهای خیلی سنگین و عجیبی انجام بدیم. اما تا حالا به این فکر کردین که همون حجم زیاد کار رو میتونیم به قسمتهای کوچیک [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۹ مهر
صبحتون بخیر باشه. این ویدئو رو ببینید! خیلی وقتها شاید انرژی کافی برای ورزش کردن نداشته باشیم، یا حتی از نظر روحی در شرایطی نباشیم که بتونیم تحرک زیادی داشته باشیم، اما اینجا چند تا ایده ساده برای بیشتر کردن [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۷ آبان
روزتون بخیر باشه. برای شروع فکر کردن به سوال امروز پیشنهادمون اینه که به موقعیتهای مشابه توی گذشته فکر کنید: یک زمانی که وقتی اصلا آمادگیش رو نداشتید، با چالشی روبرو شدین. بعد ببینید توی اون موقعیت چه فکرهایی اومده [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۶ آبان
صبحتون بخیر باشه. واقعیت اینه که زندگی برای هیچکدوم از ما با یک نقشه حاضر و آماده شروع نشده که روش یک مقصد نهایی علامت زده شده باشه و بدونیم اگر به اون مقصده برسیم دیگه خوشبختیم. اصلا مگه هر [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۷ آذر
روزتون بخیر باشه. آلن دو باتن توی کتاب اضطراب منزلت مثال جالبی زده: جایی از کتاب اینطور میگه که اگر قد ما کوتاه باشه و در جامعهای زندگی کنیم که همه هم قد ما باشن، ناراحت نخواهیم بود؛ اما اگر [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۴ آبان
روزتون بخیر باشه. یک تمرین نوشتنی دو دقیقهای پیدا کردیم که به نظر میرسه ایده خوبی برای شروع روز باشه: اینجارو ببینید! بیاین امتحانش کنیم و اگر دیدیم داره تاثیر خوبی میگذاره، ادامهاش بدیم. موافقین؟ هیچ وقت نمیشه اثر قدمهای [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۳ آبان
صبحتون بخیر باشه. خیلی وقتها ما مشکلی با تلاش کردن و زحمت کشیدن نداریم، اما ممکنه مسیری که برای رسیدن به اون هدف برای خودمون ترسیم کردیم ایراد داشته باشه. هر هدفی از انجام یک مسئولیت ساده در محل کار [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۹ مهر
صبحتون بخیر باشه. این ویدئو رو ببینید! خیلی وقتها شاید انرژی کافی برای ورزش کردن نداشته باشیم، یا حتی از نظر روحی در شرایطی نباشیم که بتونیم تحرک زیادی داشته باشیم، اما اینجا چند تا ایده ساده برای بیشتر کردن تحرکمون در طول روز پیشنهاد میشه که به نظر ما [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۸ مهر
روزتون بخیر باشه! تا حالا شده وسط سرمای زمستون عکسهای تابستونیاتون رو تماشا کنین و باورتون نشه یه روزی هوا انقدر گرم بوده که میتونستین بدون صد لایه لباس از خونه بیرون برین؟ موضوع اینه که خیلی بخشهای زندگی همینه. گاهی تو اوج سختیها فراموش میکنیم که هر روزی فقط [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۷ مهر
روزتون بخیر باشه. ما انقدر در طول زندگی دنبال پیدا کردن جواب سوالهای مختلف بودیم که شاید اهمیت پرسیدن سوالات درست رو یادمون رفته باشه. سوالهایی که شاید حتی برامون چالشبرانگیز باشن، اما در نهایت فکر کردن بهشون باعث شه متوجه چیزهای تازهای بشیم. اهمیت پرسیدن سوالات خوب رو نباید [...]
