طالع رنگی هفته – ۱۲ تا ۱۸ شهریور
این طالع رنگی شما برای ۲ تا ۸ سپتامبرهست. امیدواریم که دوستش داشته باشین ولی یادتون باشه که طالع رنگی رنگی فقط برای تفریح هست. خیلی جدی نگیرینش! راستی! ما دیگه خیالمون راحت باشه همه آدم رنگی ها٬ کانال تلگرام مون رو [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۲ شهریور
روزتون بخیر باشه. ما میتونیم روی کاغذ کلی هدف لیست کنیم. نوشتن چیزهایی که دلمون میخواد بهدست بیاریم کار خیلی سختی نیست. اون چیزی که سخته، تغییر عادتهای قدیمی و تلاش واقعی برای رسیدن به هدفهاست. باید برای این برنامهریزی [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۱ شهریور
دقت کردین بعضی وقتها که میگیم «برای انجام این کار وقت ندارم» در واقع منظورمون اینه که برای انجامش «انرژی» نداریم؟ یا شاید حتی ته دلمون احساس میکنیم، دلمون نمیخواد الان اون کار رو انجام بدیم. مسئله اینه که این [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۰ شهریور
ما نه میتونیم و نه اصلا اجازه این رو داریم که بخواهیم آدمهای دیگه رو تغییر بدیم و ازشون چیزی بسازیم که به نظر ما درست و خوبه. شاید بعضی جاها لازم باشه روی تواناییمون در پذیرش آدمها به همون [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۹ شهریور
صبحتون بخیر باشه. گاهی انقدر توی مسائل غرق میشیم که ناخودآگاه فراموش میکنیم که شاید بشه از راه متفاوتی حلشون کرد. یا شاید بتونیم به بخشهای کوچکتر تقسیمشون کنیم و اینجوری راحتتر از پسشون بر بیایم. بیاید امروز بریم سراغ [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۸ شهریور
صبحتون بخیر باشه. یکی از چیزهایی که کمک میکنه احساس رضایت خاطر ما در زندگی بیشتر بشه، اینه که کارها رو بهخاطر خودمون و احساس خوبی که در نهایت بهدست میآریم انجام بدیم؛ نه بخاطر مورد ستایش قرار گرفتن یا [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۱ بهمن
صبح شما بخیر باشه! ما میتونیم بدون کوچکترین دقتی یک کار رو بارها و بارها تکرار کنیم. اما میتونیم همون کار رو بعد از هر بار تکرار بررسی کنیم و ببینیم «اینبار چطور انجامش دادیم.» این دو حالت تفاوت بسیار [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۰ بهمن
صبح شما بخیر باشه! زیادی فکر کردن به هر موقعیتی -حتی اگر یک موقعیت معمولی هم باشه- این قابلیت رو داره که از اون موقعیت یک فاجعه قریبالوقوع بسازه! اولش حتی خندهدار بهنظر میرسه، اما اگر حتی یک بار هم [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۳ تیر
صبح شما بخیر باشه. بعضی وقتها زمانی که با مشکلی دست و پنجه نرم میکنیم، صحبت کردن با یک دوست یا کسی که میدونیم در اون لحظه شنونده خوبیه میتونه بهمون آرامش بده. حتی برای چند لحظه! این حس ارزشمندیه؛ [...]
طالع رنگی هفته – ۸ تا ۱۴ بهمن
این طالع رنگی شما برای ۲۷ ژانویه تا ۲ فوریه هست. امیدواریم که دوستش داشته باشین ولی یادتون باشه که طالع رنگی رنگی فقط برای تفریح هست. خیلی جدی نگیرینش! راستی! ما دیگه خیالمون راحت باشه همه آدم رنگی ها٬ کانال [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۸ بهمن
صبح بخیر! دیدگاه آدمها نسبت به رشد و پیشرفت به دو دسته کلی ذهنیت رشد (Growth Mindset) و ذهنیت ثابت (Fixed Mindset) تقسیم میشه. افرادی با ذهنیت رشد، باور دارن که تواناییشون برای یادگیری و تجربه محدودیت خاصی نداره و [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۸ شهریور
صبحتون بخیر باشه. یکی از چیزهایی که کمک میکنه احساس رضایت خاطر ما در زندگی بیشتر بشه، اینه که کارها رو بهخاطر خودمون و احساس خوبی که در نهایت بهدست میآریم انجام بدیم؛ نه بخاطر مورد ستایش قرار گرفتن یا تایید شدن از سمت دیگران. در این صورت، برای بدست [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۷ شهریور
روزتون بخیر باشه. دقت کردین هر چی میزان انعطافپذیریمون رو افزایش بدیم، ثبات قدم داشتن ما هم بیشتر میشه؟ مثلا! فرض کنید تصمیم داریم به طور منظم و روزانه زبان بخونیم. اگر برای این هدف یک استاندارد و معیار سختگیرانهای تعریف کنیم، ممکنه خیلی از روزها نتونیم بهش برسیم و [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۶ شهریور
توی راه رسیدن به چیزی که دوست داریم، احتمالا موانعی وجود خواهد داشت. اما چند تا مانع مسئلهای نیست! شاید هزار تا راه واسه رسیدن به هدفی که تو ذهنمونه وجود نداشته باشه، اما قطعا بیشتر از یک راه وجود داره! لازمه قبل از نا امید شدن، دنبال راههای دیگه [...]
