تمرین خود رنگی سازی – برای وقت‌هایی که امید کم‌رنگه
آدم که همیشه امیدوار نیست! تو زندگی همه روزهایی پیش میاد که توشون امید کم‌رنگ میشه و ما تو این روزها دو تا راه داریم: کاری برای خودمون بکنیم (کمک خواستن از دیگران هم کار حساب میشه) یا اینکه اجازه [...]
صبح رنگی رنگی ات بخیر – امروزنامه ۳۱ خرداد
صبحتون بخیر! جعبه کمک‌های اولیه واسه روزهای بد دارین؟ اگه ندارین بسازین. توش جمله‌های قشنگ، فیلم یا اپیزود سریال و پادکست بذارین یا اصلا یه بورد تو پینترست داشته باشین از عکس‌هایی که دیدنش حالتون رو خوب می‌کنه. یا هر [...]
صبح رنگی رنگی ات بخیر – امروزنامه ۳۰ خرداد
صبح بخییییر! آیا شما هم گاهی انقدر تو جزئیات ناخوشایند غرق می‌شین که تصویر بزرگ‌تر رو یادتون میره؟ بذارین یه مثال بزنم. چرا ماها خونه‌هامون رو تمیز می‌کنیم؟ فارغ از نکات بهداشتیش، زندگی تو یه خونه تمیز که بوی غذا [...]
صبح رنگی رنگی ات بخیر – امروزنامه ۲۹ خرداد
صبحتون بخیر باشه! بعضی وقت‌ها با چنان شدتی بعضی احساساتمون رو نادیده می‌گیریم که دیگه برامون عادی میشه. مثلا اگه از اشتباه کردن فراری هستیم، نمیشینیم به این فکر کنیم که چرا این موضوع برامون انقدر سخته یا اصلا وقتی [...]
طالع رنگی هفته – ۲۸ خرداد تا ۳ تیر
این طالع رنگی شما برای ۱۷ تا ۲۳ ماه ژوئن هست. امیدواریم که دوستش داشته باشین ولی یادتون باشه که طالع رنگی رنگی فقط برای تفریح هست. خیلی جدی نگیرینش! راستی! می دونین هر روز صبح بخیر رنگی و پست [...]
صبح رنگی رنگی ات بخیر – امروزنامه ۲۸ خرداد
صبحتون بخیر! وقتایی که یه تصویر ایده‌آل و غیرواقعی از خودمون می‌سازیم و می‌ذاریم جلومون، تلاش واسه رسیدن بهش می‌تونه خیلیییی خستمون کنه. تازه! اینجوری پیشرفت‌های کوچیک هم خوشحالمون نمیکنه؛ چون هنوز خیلی از تصویر ایده‌آل فاصله داریم. پذیرش کامل [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۲ آبان
روزتون بخیر باشه. تا حالا براتون پیش اومده در موقعیتی قرار بگیرین و چیزی که در یک کلاس یا کتاب یا پادکست خوب با موضوع بی‌ربط به اون موقعیت یاد گرفتین، بهتون کمک کرده باشه؟ مثلا نکته‌ای که در یک [...]
طالع رنگی هفته – ۲۱ تا ۲۷ آبان
این طالع رنگی شما برای ۱۱ تا ۱۷ نوامبر هست. امیدواریم که دوستش داشته باشین ولی یادتون باشه که طالع رنگی رنگی فقط برای تفریح هست. خیلی جدی نگیرینش! راستی! ما دیگه خیالمون راحت باشه همه آدم رنگی ها٬ کانال تلگرام مون [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۹ فروردین
صبح بخیر! به نظرتون شور و شوقی که با روزهای اول سال تو قلبمون میاد، چی میشه که از بین میره؟ چی میشه که اول سال با خودمون قرار می‌گذاریم هفته‌ای یک کتاب بخونیم، اما تا به خودمون میایم می‌بینیم [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۰ آبان
روزتون بخیر باشه. شما عشق به خود رو چطور معنی می‌کنید؟ به نظرتون چقدر اهمیت داره و اصلا تفاوتش با خودخواه بودن در چیه؟ زمانی که خودمون رو دوست داشته باشیم برامون مهمه که به اندازه کافی استراحت کنیم، به [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر -امروزنامه ۱۹ آبان
صبحتون بخیر باشه. اگر یک روزهایی یا حتی برای انجام یک سری کارهای مشخص معمولا تمرکز کافی ندارید، شاید لازم باشه قبل از شروع کار برنامه‌ریزی کنین و خودتون رو برای انجام اون کار آماده کنین. ما برای این هدف [...]
صبح رنگی رنگی ات بخیر – امروزنامه ۲۸ خرداد
صبحتون بخیر! وقتایی که یه تصویر ایده‌آل و غیرواقعی از خودمون می‌سازیم و می‌ذاریم جلومون، تلاش واسه رسیدن بهش می‌تونه خیلیییی خستمون کنه. تازه! اینجوری پیشرفت‌های کوچیک هم خوشحالمون نمیکنه؛ چون هنوز خیلی از تصویر ایده‌آل فاصله داریم. پذیرش کامل نبودن به این معنی نیست که دست از تلاش برداریم. [...]
صبح رنگی رنگی ات بخیر – امروزنامه ۲۷ خرداد
سلاااام! صبحتون بخیر باشه. قبلا‌ها یه تعریف یکسانی از موفقیت وجود داشت. اینکه تو مدرسه شاگرد اول باشیم و این یعنی یه نفر باید هم می‌تونست ریاضی ۲۰ بگیره، هم خوب شعر حفظ کنه هم تو ورزش عالی باشه. خوب اینا استعدادای متفاوتین! کم پیش میاد کسی تو همشون خوب [...]
صبح رنگی رنگی ات بخیر – امروزنامه ۲۶ خرداد
صبحتون بخیر باشه. یه چیزی که خیلی وقت‌ها یادمون میره، اهمیت استراحت کردنه. شاید اوایل مسیر اهمیتش رو ندونیم؛ اما اگه برای یه مدت طولانی پشت هم کار کنیم بعدش انقدر فرسوده میشیم که دیگه قدرتی واسه ادامه راه نداریم. روز خوبی داشته باشین و هر جا حس کردین لازمه، [...]
