صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۳ آبان
صبحتون بخیر باشه. خیلی وقتها ما مشکلی با تلاش کردن و زحمت کشیدن نداریم، اما ممکنه مسیری که برای رسیدن به اون هدف برای خودمون ترسیم کردیم ایراد داشته باشه. هر هدفی از انجام یک مسئولیت ساده در محل کار [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۲ آبان
صبحتون بخیر باشه. یه سوال: وقتی هوس لوبیاپلو کردیم، پامیشیم خمیرپیتزا درست میکنیم که شام پیتزا بخوریم؟ منطقا این کار رو نمیکنیم و میریم دنبال آماده کردن مواد لوبیاپلو. ولی خیلی وقتها تو زندگی یک چیزی رو میخواهیم اما کارهایی [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۱ آبان
روزتون بخیر باشه. تماشای دستاوردهای دیگران از توی ویترین یا فکر کردن به آرزوها و حتی غر زدن درباره نداشتنشون خیلی وقتها راحتتر از آستین بالا زدن و تلاش واقعی برای رسیدن بهشونه. اما خوب نتیجهای هم نداره. تلاش برای [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۰ آبان
صبحتون بخیر باشه! درسته که همیشه دلیلی برای فکر کردن به گذشته و آینده پیدا میشه و خیلی وقتها هم سخته که کنترل افکارمون رو بهدست بگیریم، اما بهرحال باید تلاشمون رو بکنیم. زندگی از مجموع همین لحظههایی که با [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۹ آبان
روزتون بخیر باشه. این که تا چیزی رو از دست ندیم، قدرش رو نمیدونیم از ویژگیهای مشترک بین ما آدمهاست؛ اما اینکه همه یک ویژگی رو دارن، دلیل نمیشه که بهش آگاه نباشیم یا تلاشی برای تغییرش نکنیم. بیاین یادمون [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۸ آبان
صبحتون بخیر باشه. بعضی وقتها باید انقدر یک کاری رو تکرار و نتایجش رو ارزیابی کنیم و صبور باشیم تا در نهایت به نقطهای که دوست داریم برسیم. این رو نوشتیم تا یادآوری کوچیکی باشه برای اینکه اگر وسط تلاش [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۹ آبان
روزتون بخیر باشه. فکر کردن به آرزوها و هدفها قشنگه، اما تا جایی که ما رو توی یک حباب از رویا و خیال زندانی نکنه. بهرحال ما اگه صد ساعت درباره یک آرزو رویاپردازی کنیم اما حتی ده دقیقه هم [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۸ آبان
روزتون بخیر باشه. بعضی وقتها بدون اینکه به این موضوع آگاه باشیم، برای خودمون هدفهای دست نیافتنی یا استانداردهای خیلی بالایی تعیین میکنیم که هر چقدر هم تلاش کنیم، بهشون نمیشه رسید. این موضوع میتونه در نهایت آسیبهای خیلی جدی [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۴ آذر
صبحتون بخیر باشه! بعضی روزها همه کارها عالی پیش میرن. درسمون رو متوجه شدیم، تو ترافیک گیر نکردیم و هر جایی قرار بوده بریم به موقع رسیدیم، اگه مشکلی پیش اومده تونستیم راحت حلش کنیم و… . یه روزهای دیگهای [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۶ آبان
روزتون بخیر باشه! تا حالا براتون پیش اومده که چون فکر میکردین تجربه یک موقعیتی قراره کمی معذبتون کنه یا بهتون حس نا راحتی (discomfort) بده، کلا قیدش رو زده باشین؟ خوب درسته که با چنین تصمیمی به احتمال زیاد [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۵ آبان
روزتون بخیر باشه! شما وقتی با استرس یا نگرانی درگیر هستین، معمولا چه کار میکنید؟ واقعیت اینه که اگرچه خیلیهامون میدونیم دقیقا چه کارهایی برای عبور از این لحظههای پر از نگرانی میتونن مفید باشن، اما باز هم در نهایت [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۸ آبان
صبحتون بخیر باشه. بعضی وقتها باید انقدر یک کاری رو تکرار و نتایجش رو ارزیابی کنیم و صبور باشیم تا در نهایت به نقطهای که دوست داریم برسیم. این رو نوشتیم تا یادآوری کوچیکی باشه برای اینکه اگر وسط تلاش کردن برای ساختن چیز ارزشمندی هستین و احساس میکنین خسته [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۷ آبان
صبح بخیر! چه خوشمون بیاد و چه نه، عمده تغییراتی که دوست داریم در زندگیمون اتفاق بیفتن، خود به خود ایجاد نمیشن و لازمه خودمون آستینهامون رو بالا بزنیم و براش کاری کنیم. حالا بیاین امروز یک تمرین کوچیک انجام بدیم: یه کاغذ بردارین و بالاش یکی از حوزههای زندگی [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۶ آبان
روزتون بخیر باشه. گاهی وقتها همه ما انقدر توی زندگی روزمره یا وظایفی که به عهده داریم غرق میشیم که فراموش میکنیم ازش لذت ببریم. حالا بیاین یه کاری کنیم: این ویدئو رو ببینید و بعد به کارهایی فکر کنین که از انجامشون عمیقا لذت میبرین. ۵ تاشو برای خودتون [...]
