صبح بخیر! اگر همین الان قرار باشه یک لیست از عواملی که برای شما استرس ایجاد می‌کنن بنویسید، لیستتون تا کجا ادامه پیدا می‌کنه؟ احتمالا لیست طولانی باشه! اگرچه خیلی از این عوامل ایجاد کننده استرس رو نمی‌تونیم حذف کنیم [...]

صبح شما بخیر باشه. تا حالا شده یک آرزویی داشته باشین که فکر کنین اگر به دستش بیارین دیگه خوشحال‌ترین آدم زمین خواهید بود؟ و بعد که به دستش میارین ببینین اون‌طوری که فکرش رو می‌کردین خوشحال نیستین؟ بعد چنین [...]

این طالع رنگی شما برای ۲۸ آوریل تا ۴ می هست. امیدواریم که دوستش داشته باشین ولی یادتون باشه که طالع رنگی رنگی فقط برای تفریح هست. خیلی جدی نگیرینش! راستی! ما دیگه خیالمون راحت باشه همه آدم رنگی ها٬ کانال [...]

صبح شما بخیر باشه. میاین شب‌ها قبل از خواب، نیم ساعت برای خودمون بنویسیم؟ اول این ویدئو رو ببینین! اینجا ۵ تا سوال خیلی خوب و مفید پیشنهاد داده شده که آخر روز به جوابشون فکر کنیم. به نظر ما [...]

صبح بخیر! همه ما در طول روز طیف وسیعی از احساسات رو تجربه می‌کنیم. شیرین و ناخوشایند کنار هم؛ اما ممکنه ناخودآگاه بخواهیم از احساسات ناخوشایند مثل غم فرار کنیم که رفتار سالم و درستی نیست. ما یک ویدئوی کوتاه [...]