صبح بخیر! اینکه ما به فکر آینده باشیم و تصمیمات عاقلانه بگیریم خیلی با نگران آینده بودن فرق داره. احتمالا شما هم شنیدین که میگن نگران نباشید؛ هیچ چیز تحت کنترل نیست! این جمله از جهات زیادی می‌تونه درست باشه. [...]

روزتون بخیر باشه! همونقدری که برای ابراز وجود و اعلام نظرات و دیدگاهمون شجاعت لازمه، برای فرصت دادن به بقیه که حرف بزنن، که نظراتشون رو بگن هم باید شجاع باشیم. چون قرار نیست همیشه همه آدم‌ها مثل ما فکر [...]

صبحتون بخیر باشه. این‌روزها که دور و برمون پر از عوامل حواس‌پرتی مختلفه، تمرکز و توجه واقعی، چه توی مکالمه‌هایی که با اطرافیانمون داریم و چه تو کارهایی که به صورت روزمره انجام میدیم، کمتر شده. اما موضوع اینه که [...]

صبحتون بخیر باشه! خشم مثل تمام احساسات دیگه‌ای که تجربه می‌کنیم، یک حس کاملا طبیعیه و حتی در صورتی که درست ابراز بشه و توانایی مدیریتش رو داشته باشیم بسیار مفیده. تصور کنین قرار بود از هیچ چیزی عصبانی نشیم! [...]

صبحتون بخیر باشه! تو زندگی هر کسی مشکلات زیادی وجود داره؛ اما اینکه با اون مشکل چکار کنیم، تصمیم خودمونه. آیا قراره از اون به‌عنوان یک دلیل و توجیه برای کاری نکردن و دست روی دست گذاشتن استفاده کنیم، یا [...]