صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۹ اسفند
صبحتون بخیر باشه! ما توی همه روابطمون لحظاتی رو تجربه میکنیم که در اونها -به هر علتی- از طرف مقابلمون ناراحت یا دلخور شدیم. اون چیزی که در این موقعیتها مهمه، اینه که بتونیم ناراحتیمون رو ابراز کنیم، اما به [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۸ اسفند
صبحتون بخیر باشه. درسته که بعضی وقتها بخاطر شرایط خاصی که در اون قرار داریم مجبور میشیم تعادل کار و استراحت رو بههم بزنیم، اما لازمه حواسمون باشه که این موضوع به عادت تبدیل نشه. اینجوری یک موقعی به خودمون [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۷ اسفند
صبحتون بخیر باشه. صبوری ویژگی مهمیه که باید در خودمون تقویتش کنیم. بیاین امروز به یکی از موقعیتهایی در گذشته فکر کنیم که میشده با صبر بیشتر، نتیجه بهتری ازش بگیریم. پروژهای که اگر زود رهاش نمیکردیم و ازش ناامید [...]
طالع رنگی هفته – ۶ تا ۱۲ اسفند
این طالع رنگی شما برای ۲۴ فوریه تا ۲ مارس هست. امیدواریم که دوستش داشته باشین ولی یادتون باشه که طالع رنگی رنگی فقط برای تفریح هست. خیلی جدی نگیرینش! راستی! ما دیگه خیالمون راحت باشه همه آدم رنگی ها٬ کانال [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۶ اسفند
روزتون بخیر باشه. درسته که تجربه احساسات منفی موضوع خوشایندی نیست، اما بخشی از انسان بودن ماست. ما چه بخواهیم و چه نخواهیم در طول روز و در طول زندگی تحت تاثیر طیف وسیعی از احساسات قرار میگیریم و نادیده [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۵ اسفند
روزتون بخیر باشه! شناختن و آگاه بودن به ارزشهایی که برای ما مهم هستن، نقش مهمی توی تعیین اولویتهامون و به تبع اون هدفگذاری و برنامهریزیهایی که در زندگی انجام میدیم داره. تصور کنین سالهای مهم زندگیمون رو صرف تلاش [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۰ خرداد
روزتون بخیر باشه! گذشته همه ما پر از روزها و لحظههای مختلفه. بعضیها خوب، بعضیها ناخوشایند. شاید لازم باشه بعضی روزها روی اون لحظههای قشنگ تمرکز کنیم. یادآوریشون کنیم و قدردان این باشیم که تجربهاشون کردیم. روز خوبی داشته باشییین!
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۹ خرداد
روزتون بخیر باشه! خیلی از ترسهای ما نشاتگرفته از ناآگاهی و اطلاعات کم هستن. بهترین راه مقابله باهاشون هم اینه که مطالعه کنیم و سعی کنیم درباره چیزی که شناختی ازش نداریم اطلاعات کسب کنیم. اینجوری ترس از یک چیز [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۴ شهریور
صبحتون بخیر باشه. در مواجهه با شرایط ناخوشایند، میشه چند تا برخورد داشت: میشه غر زد و از شرایط نامساعد شکایت کرد، میشه خوشبین بود که اوضاع یک روزی خوب میشه یا میشه به این فکر کرد که در وضعیت [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۷ خرداد
صبحتون بخیر باشه! آدمها بعضی وقتها انقدر درگیر کار میشن که اهمیت حفظ سلامتی رو کاملا فراموش میکنن. بیاید امروز یک کاری کنیم. در کامنتهای این پست هر کسی ایدهای اگر داره که میتونه بهمون کمک کنه سالمتر زندگی کنیم [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۶ خرداد
صبح شما بخیر باشه! به یک چیزی که دوست دارین در زندگیتون تغییرش بدین فکر کنین. بعد یک کاغذ بردارین و تمام راههایی رو که برای ایجاد تغییر به ذهنتون میرسه بنویسین. بدون هیچ محدودیتی. بعد اینکه لیستتون رو درست [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۵ اسفند
روزتون بخیر باشه! شناختن و آگاه بودن به ارزشهایی که برای ما مهم هستن، نقش مهمی توی تعیین اولویتهامون و به تبع اون هدفگذاری و برنامهریزیهایی که در زندگی انجام میدیم داره. تصور کنین سالهای مهم زندگیمون رو صرف تلاش برای ساختن چیزی بکنیم که اصلا جزو ارزشهای اساسی ما [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۴ اسفند
صبحتون بخیر باشه! علاوه بر سختکوشی، استمرار و موارد دیگهای که به آدمها در رسیدن به آرزوهاشون کمک میکنن، توانایی برقراری ارتباط موثر با افراد دیگه هم نقش زیادی در این مسیر داره. مثلا! فکر کنید شما تمام مهارتهای لازم برای گرفتن یک موقعیت شغلی خوب در شرکت مورد علاقهاتون [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۳ اسفند
روزتون بخیر باشه. «هزینه فرصت» یکی از مهمترین مفاهیم اقتصاده که در زندگی روزمره ما خیلی تاثیر زیادی داره و آشنا بودن باهاش کمک میکنه تصمیمات منطقیتری بگیریم. اینجا میتونید یک ویدئوی خوب ببینید که مفهوم هزینه فرصت رو به زبان خیلی ساده و با مثالهای قابل درک توضیح داده. [...]
