صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۳۰ تیر
صبح شما بخیر باشه.
درسته ما می‌تونیم خیلی چیزها رو در زندگی خودمون کنترل کنیم، اما نمی‌تونیم اتفاقات بیرونی رو تحت کنترل خودمون دربیاریم. مثلا ما می‌تونیم زود از خواب بیدار بشیم و به‌موقع از خونه به سمت محل کار حرکت کنیم؛ اما نمی‌تونیم جلوی تصادف دو تا ماشین دیگه رو در مسیر رسیدنمون به محل کار بگیریم! بنابراین ممکنه یک ساعت زودتر از شروع ساعت کاری از خونه بریم بیرون و انتظار داشته باشیم ۱۵ دقیقه زودتر به محل کار برسیم؛ اما با یک ترافیک پیش‌بینی نشده روبرو بشیم که باعث شه در نهایت نیم ساعت هم دیر برسیم!
این وسط اما یک چیزی هست که ما با تمرین می‌تونیم تحت کنترل دربیاریم: احساساتی که در مواجهه با اتفاقات مختلف تجربه می‌کنیم. این مهارت مهمیه و ارزش داره که برای به‌دست آوردنش تلاش کنیم.
اینجا می‌تونید یک ویدئوی خوب در این مورد ببینید.
روز خوبی داشته باشین!
