گزیده سردبیر

۱۰ عادتی که به رنگی تر شدن روزمره های شما کمک میکنند

هر فردی باید در بین کارهای روزانه زمانی رو برای خودش و کارهایی که به اون ها علاقه داره کنار بذاره. این کارها شاید بخش کوچکی از روز یا حتی هفته رو اشغال کنن اما تاثیر بزرگی در سلامتی روحی و ذهنی میذارن.در اینجا عادت هایی رو پیشنهاد دادیم که میتونن به یک تفریح دل انگیز تبدیل بشن و زندگی تون رو رنگی تر کنن.

ادامه مطلب...


۵۸ سوالی که بهتر است در شروع سال از خودتان بپرسید

یک آدم رنگی میدونه از زندگی چی میخواد، شما به عنوان یک آدم رنگی برای یک سال پیش روتون برنامه ای دارید؟ بهتره همین امروز به برنامه یک سال آینده فکر کنید. فکر کردن چیزی جز فرآیند پرسش و پاسخ نیست، ما در اینجا چندین سوال آماده کردیم، پس کاغذ و خوکار آماده کنید و این سوالات رو برای خودتون جواب بدید چون برای یک شروع خوب کمک تون میکنن :)

ادامه مطلب...


هر روز یه ذره شاد تر از دیروز

حالا که سال جدید شروع شده میخوایم یک قرار بذاریم تا امسال هر روز سعی کنیم فقط کمی بیشتر لبخند بزنیم، کمی بیشتر کمک کنیم، کمی مهربون تر باشیم، کمی خلاق تر باشیم، کمی خودمون رو بهتر بشناسیم و دوست داشته باشیم، کمی مطالعه کنیم و خلاصه در یک کلام هر روز فقط یه ذره بهتر و شادتر از روز قبل باشیم.

ادامه مطلب...


۶  کار مفیدی که به جای تماشای تلویزیون میشه انجام داد

بطور میانگین مردم کشور ها روزانه حدود 4 ساعت تلویزیون تماشا میکنند، البته که تلویزیون یک تفریح محسوب میشه که گاهی وقت ها میتونه دلیلی برای رنگی تر کردن روزهامون بشه اما ما میتونیم با کمی کاهش این زمان کارهای مفیدی انجام بدیم تا کیفیت زندگی مون رو بالاتر ببریم. این ها پیشنهادات رنگی برای کارهای مفیدی که میشه به جای تماشای تلویزیون انجام داد.

ادامه مطلب...


۱۳ روش استفاده از دفترهای خالی برای اضافه کردن چاشنی شادی به روزها

هر دفتری یک دنیای تازه ست، یک دنیا پر از خلاقیت و احساسات و زیباست که صفحاتش فقط منتظر یک خودکار و ذهن خلاق هستن تا پر بشن. این پیشنهادها هر کدوم یک بهونه برای شادی در روزهاتون هستند، پس دست کم نگیرید و حداقل یکی شون رو بین کارهای روزمره تون قرار بدید.

ادامه مطلب...


۵ جمله اثربخش که کمک میکنند کسی را قضاوت نکنید

برای آرامش خودمون بهتر هست که دست از قضاوت کردن دیگران بکشیم. ما تا وقتی به جای کسی زندگی نکنیم و شرایط اون شخص رو بطور کامل ندونیم، صلاحیت و امکان قضاوت رو هم نداریم. چون ما فقط ظاهر رو میبینیم و از درون موضوع بی خبر هستیم. در اینجا جملاتی گذاشتیم که شاید باعث بشه از این به بعد کمتر بقیه رو قضاوت کنید.

ادامه مطلب...


۵ جمله اثربخش برای اینکه در زندگی صبر بیشتری داشته باشید

گاهی وقت ها یک حرکت عجولانه نتیجه ناراحت کننده ای در پی داره، یه آدم رنگی میدونه که برای رسیدن به اهداف، انجام کارها، پاسخ دادن به دیگران و ... باید صبور باشه. پیشنهاد میدیم این نقل قول ها رو بخونید چون کمک تون میکنن صبر بیشتری داشته باشید، در ضمن میتونید این جملات رو با کسانی که عجول هستند هم به اشتراک بذارید :)

ادامه مطلب...


چالش یک هفته تماشای انیمیشن با رنگی رنگی

یک آدم رنگی هر روز برای بهتر شدن تلاش می کنه . هر روز برای رسیدن به هدف هایش برنامه ریزی داره . زندگی یعنی مجموعه ای از همین تلاش های کوچک روزانه . با همین هدف هر هفته یک چالش تعیین می کنیم . برای چالش ایده های اجرایی ساده پیشنهاد میدهیم و به عنوان یک فعالیت گروهی و مشترک آدمهای رنگی ، سعی می کنیم در طول هفته به آن پایبند باشیم. چالش این تماشای انیمیشن هست.

ادامه مطلب...


...23456...102030...