گزیده سردبیر

دانلود رایگان – چالش ۳۰ روز نظم

ر دانلود رایگان این هفته چالشی رو آماده کردیم که با کمکش هرروز برای منظم تر شدن تلاش کنیم. هر قدم کوچیکی که روزانه در جهت نظم بیشتر انجام میدیم رو یادداشت می کنیم و در آخر میتونیم نتیجه ی کارمون رو بررسی کنیم و حتی کارهایی که طی چالش انجام دادیم رو با بقیه به اشتراک بگذاریم.

ادامه مطلب...


چالش یک هفته آدم رنگی بودن

آدم های رنگی آدم های شجاعی هستن، از تغییر نمی ترسن و اتفاقا ازش استقبال می کنن. برای اینکه عقیده دارن کیفیت زندگی به این بستگی داره که تلاشت رو بکنی تا امروز بهتر از دیروزت باشی. رنگی رنگی هم دوست داره تو این مسیر بهتر شدن و پیشرفت کردن بهت کمک کنه، برای همین چالش هایی برات طراحی کردیم که در طول یک هفته بهت کمک می کنن رفتار های رنگی تری رو به سبک زندگیت اضافه کنی. موضوع چالش این هفته آدم رنگی بودن هست.

ادامه مطلب...


۵ جمله اثربخش برای اینکه کودکان رو به مطالعه تشویق کنین

چقدر عالی میشه اگر از الآن حواسمون باشه کوچولوها چه عادت هایی رو در خودشون تثبیت می کنن، با جهت دادن به این رفتار ها میتونیم کمکشون کنیم تا در آینده نقش بزرگی تو ساختن دنیای رنگی داشته باشن. یکی از این عادت های خوب مطالعه هست. در این باره جملاتی از افراد سرشناس رو براتون آوردیم که کمک می کنه بیشتر به اهمیت این موضوع پی ببرین.

ادامه مطلب...


رنگی یاب – تای چی و چی کنگ ورزش هایی برای جسم و ذهن

حتما براتون پیش اومده که بعد از خستگی یک روز، مثلا بعد از یه امتحان یا بعد از یه روز کاری شلوغ دنبال راهی برای آرامش بدن و فکرتون باشین. در چنین موقعیت هایی هم ذهن و هم جسم مون به انرژی بیشتری نیاز دارن. خیلی ها ورزش رو برای این شرایط مناسب میدونن چون با بالا بردن جریان خون و ترشح هورمون ها هم حال تون رو بهتر میکنه و هم خستگی تون رو از بین میبره، حالا اگر ورزشی باشه که به ذهن و جسم به صورت همزمان کمک کنه خیلی موثر تر هست. مثلا تایچی و چی کنگ...

ادامه مطلب...


چالش یک هفته لباس رنگی با رنگی رنگی

به وجود آوردن تغییرات بزرگ توی زندگی لزوما به معنی برداشتن قدم های خیلی بزرگ نیست. همین که سعی کنی امروز یک ذره بهتر، رنگی تر و قوی تر از دیروز باشی به مرور زمان میتونی تغییرات بزرگ رو ایجاد کنی. به همین دلیل هر هفته یک چالش در رابطه با موضوعی خاص تعیین می کنه، با این هدف که عادت های خوب و زیبا رو کم کم به زندگی هامون اضافه کنیم. موضوع چالش این هفته لباس رنگی هست.

ادامه مطلب...


چرا یه امتحان نمیتونه به تنهایی موفقیت یا عدم موفقیت زندگی تو رو نشون بده؟

در دوران تحصیل و درس، امتحان ها به یکی از دغدغه های اصلی زندگی تبدیل می شن. و البته در یک سری از امتحانات مثل کنکور یا امتحان نهایی، این موضوع خیلی اهمیت بیشتری پیدا می کنه. امروز رنگی رنگی می خواد بهت یادآوری کنه که اگر از پس یک امتحان بر نیومدی دنیا به آخر نمی رسه، تازه اول راهی کلی اتفاق رنگی تومسیر زندگیت داری.

ادامه مطلب...


۵ جمله اثربخش برای اینکه برنامه هایی که در ذهن تون دارید رو عملی کنید

برنامه ریزی قدم اول و شاید یکی از بزرگترین قدم ها برای رسیدن به رویاهامون باشه.اما اگر شجاعت این رو نداشته باشیم که قدم اول رو برداریم نتیجه ای نمی گیریم . برای همین جملاتی از افراد سرشناس براتون آوردیم که بهتون کمک کنن قدم اول رو محکم بردارین.

ادامه مطلب...


رنگی یاب – یک پادکست علمی به نام استرینگ کست

گوش دادن به پادکست ها یکی از راه های افزایش اطلاعات عمومی هست. پادکست های علمی زیادی هستن که با روش های خلاقانه، اطلاعات جدید و جالب رو در اختیارمون می گذارن. یکی از پادکست ها استرینگ کست هست.

ادامه مطلب...