گزیده سردبیر

چالش رنگی ۲۲ مهر – روز ساندویچ

امروز خوردن یه ساندویچ بزرگ و خوشمزه رو در برنامتون بذارید. بهتر هست یه ساندویچ خونگی درست کنید اینجوری سالم تره. مثلا میتونید همبرگر درست کنید اگه دستورش رو نمیدونید میتونید از اینترنت پیدا کنید.

ادامه مطلب...


چالش رنگی ۲۱ مهر – روز نمایشنامه خوندن

شب های بلند پاییزی خودتون رو چطوری میگذرونید؟! رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده کارهای هیجان انگیز و خوب انجام بدین تا این شب ها به صورت لذت بخشی سپری بشه و این شب ها براتون تا همیشه موندگار بشه. مثلا میتونید یه نمایشنامه تهیه کنید و با دوستان یا اعضای خانوادتون نمایشنامه بخونید

ادامه مطلب...


چالش رنگی ۲۰ مهر – روز خواندن شعری از حافظ

امروز روز بزرگداشت حضرت حافظ هست رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده به این مناسبت برید سراغ کتاب حافظتون و اول نیت کنید و بعد برای خودتون فال بگیرید و با دقت غزل مربوطه رو بخونید. ممکنه یه مقدار در خوندن غزل ها مشکل داشته باشید، میتونید از اینترنت ورژن صوتی کتاب حافظ رو دانلود کنید

ادامه مطلب...


چالش رنگی ۱۹ مهر -روز پنیر

امروز روز تحویل گرفتن خودتونه! امروز اگر از خونه بیرون رفتین یه سر به یه سوپر مارکت نزدیک خونه تون بزنین و چند مدل پنیر جذاب و خوشگل و رنگارنگ بخرید. از اون پنیر هایی که توی کارتون ها قبلنا میدیدیم. خوبی پنیر اینه که توی هر سه وعده ی غذایی میتونید ازش استفاده کنید یا گرم و روی غذا بریزید و بخورید یا سرد مثلا با نون یا کنار غذا یا حتی در دسر

ادامه مطلب...


لیست رنگی – آرزوی کودکی تون چی بوده؟

هر آدمی در کودکیش آرزوهای بزرگی داره، خیلی ها آرزوهاشون رو دنبال میکنن اما خیلی ها میان مشغله های بزرگسالی اون آرزوها رو جا میذارن و اونقدر درگیر این مشغله ها میشن که به کلی فراموش شون میکنن. رنگی رنگی امروز ازتون میخواد تا به اون آرزوها فکر کنید، به کدومشون رسیدید؟ کدومشون رو فراموش کردید؟ این آرزوها رو اینجا با بقیه آدم رنگی ها به اشتراک بذارید :)

ادامه مطلب...


چالش رنگی ۱۸ مهر – روز کمک کردن به بیماران خاص

یکی از بزرگترین نعمت هایی که ما داریم و خب گاهی خیلی ساده از کنارش رد میشیم نعمت سلامتی هست. متاسفانه تا اونو از دست ندیم قدرشو نمیدونیم و نمیفهمیم چه چیز با ارزشی رو داشتیم. رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده امروز حسابی به خاطر نعمت سلامتی از خدای مهربون تشکر کنید و اینکه سعی کنید برای چند لحظه ی کوتاه دلتون رو بذارید پیش دل کسایی که خودشون یا عزیزانشون گرفتار یه بیماری خاص و نادر دارند.

ادامه مطلب...


۵ جمله اثربخش برای اینکه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید

داشتن اعتماد به نفس در بخش های زیادی از زندگی میتونه به کمک ما بیاد و تاثیرات اون رو میتونیم هم در بخش زندگی فردی و هم در تعامل با بقیه ببینیم. یه آدم رنگی اعتماد به نفس داره، خودش رو باور داره، خودش رو همونطوری که هست دوست داره و نگران نگاه اطرافیان به خودش نیست.

ادامه مطلب...


چالش رنگی ۱۷ مهر – روز تشکر کردن از آقای پستچی

خوشحال کردن دیگران عجیب و غریب نیست گاهی با یه لبخند از سر قدردانی میتونید دیگران رو خوشحال کنید. ممکنه با خودتون بگید چرا تشکر کنم این شغل اون شخص هست و عملا داره وظیفه اش رو انجام میده اما باید بهتون بگیم با این کار شما باعث میشید آقای پستچی دلگرم به مهربونی و قدردانی شما بشه و بقیه روزش رو با انرژی بیشتری کار کنه

ادامه مطلب...