گزیده سردبیر

آشپزی رنگی – اسموتی موز و گردو

یک اسموتی خوشمزه و مقوی میتونه یک میان وعده عالی و یا حتی یک وعده غذایی اصلی رو تشکیل بده. این اسموتی موز و گردو میتونه یک صبحانه کامل و یا حتی یک شام سبک و خوب هم باشه.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – آب طعم دار زنجبیلی

کم آبی در بدن میتونه باعث مشکلات زیادی بشه، مصرف آب کافی نه تنها برای بدن ما مفید هست، بلکه تاثیر خوبی بر روی زیبایی ما هم داره. آب طعم دار رو میتونید در زمان خیلی کوتاهی آماده کنید و با اون ها خودتون رو به خوردن آب بیشتر ترغیب کنید :)

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – آب طعم دار هندوانه ای

آب طعم دار هندوانه ای علاوه بر خوشمزه بودنش به سم زدایی کلیده و کبد بدن شما کمک میکنه. این دستور رو خیلی سریع با مخلوط کردن هندوانه، توت فرنگی و نعنا حاضر میشه. میتونید میوه های دیگه ای که فکر میکنید با این ترکیب خوشمزه میشن رو هم اضافه کنید، مثلا لیمو میتونه یه انتخاب خوشمزه باشه :)

ادامه مطلب...


۳۰ مطلب رنگی در مورد نوشیدنی های رنگی

ایده های زیادی هستند که میتونید خودتون با میوه ها و مواد تازه نوشیدنی های سرد و گرم خوشمزه درست کنید، که علاوه بر اینکه سالم هستند و هیچ ماده نگهدارنده ای ندارن، یک دلیل خوب برای ایجاد جزئیات شاد در زندگی تون هم هستند :) ما در رنگی رنگی یه عالمه نوشیدنی خوشمزه آموزش دادیم، در اینجا چندتا رو براتون گذاشتیم.

ادامه مطلب...


بعد از دیدن این ۲۹ عکس علاقه شما به آب طعم دار بیشتر میشه

در فصل های گرم که بدن آب بیشتری از دست میدده باید با روش های مختلف خودمون رو تشویق به خوردن آب کنیم. آب طعم دار یا دیتاکس واتر یکی از راه های خوب برای تشویق خودتون به بیشتر آب خوردن هست.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – آب طعم دار

آب طعم دار (Detox Water) یک نوشیدنی سالم هست و یک راه خوب برای تشویق خودتون به بیشتر آب خوردن هم محسوب میشه. شما میتونید ترکییب های خیلی خیلی متنوعی رو باانواع میوه هایی که دوست دارید امتحان کنید، در اینجا یکی از پیشنهادهای خوشمزه رو براتون گذاشتیم

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – اسموتی سبز صبحانه

چند قلم میوه و سبزیجات خوشمزه و مقوی انتخاب کنید و به همرا ماست و ... داخل مخلوط کن بریزید و ...1 ...2... 3 صبحانه سالم و سریع شما حاضره :) دنیای اسموتی ها خیلی خوشمزه و رنگی هست، اینجا یه پیشنهاد خوشمزه و مناسب برای صبحانه دادیم.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – شیر هندوانه

نوشیدنی های خنک در زوهای گرم طرفداراهای بیشتری پیدا میکنن، تا حالا به ترکیب شیر و هندوانه فکر کردید؟ نظرتون چیه در مهمونی تون این شیر هندوانه رو درست کنید و همه مهمون ها رو با طعم خوشمزه اش هیجان زده کنید؟ :)

ادامه مطلب...


123