گزیده سردبیر

با ترک این ۹ عادت زندگی شادتری خواهید داشت

عادت ها و کارهای نادرستی هستند که هر روز در زندگی تکرار میکنیم و بدون اینکه متوجه بشیم هر روز از زندگی شاد فاصله بیشتری میگیریم. در اینجا لیستی از این عادت های مخرب رو نوشتیم، با ترک این عادت ها زندگی شادتری خواهید داشت.

ادامه مطلب...


چالش ۱۴ روز خوشحالی با رنگی رنگی

یک آدم رنگی هر روز برای بهتر شدن تلاش می کنه . هر روز برای رسیدن به هدف هایش برنامه ریزی داره . زندگی یعنی مجموعه ای از همین تلاش های کوچک روزانه . با همین هدف هر هفته یک چالش تعیین می کنیم . برای چالش ایده های اجرایی ساده پیشنهاد میدهیم و به عنوان یک فعالیت گروهی و مشترک آدمهای رنگی ، سعی می کنیم در طول هفته به آن پایبند باشیم. چالش این دفعه 14 روز خوشحالی است.

ادامه مطلب...


خوشحالی رو بدست بیار

خوشحالی رو بدست بیار، چون خودش قرار نیست بیاد تو زندگیت. اگر ما در زندگی مون دنبال یه شادی عمیق و ماندگار هستیم، باید بدونیم رسیدن به یک زندگی که بتونه رضایت ما رو به همراه داشته باشه، نیاز به برنامه ریزی داره. یعنی خوشحال بودن نمیتونه بی دلیل باشه. اگر ما آدمی باشیم که در خلاف جهت خواسته هامون حرکت کنیم و تبدیل به فردی سرخورده بشیم هیچ وقت نمی تونیم خوشحال باشیم.

ادامه مطلب...


راز خوشحالی آدمها بر اساس یک تحقیق ۷۵ ساله در دانشگاه استنفورد

یک پروژه 75 ساله در دانشگاه استنفورد انجام شده روی اینکه "چه چیزی باعث خوشحالی آدما در زندگی شون شده" . این پروژه یکی از ناب ترین تحقیقات انجام شده روی خوشحالی هست و روی بیش از 700 نفر بررسی انجام شده و هنوز هم ادامه داره اما نتایجی که تا الان بدست اومده اینه که :

ادامه مطلب...


خوشحالی هات رو خودت بساز

دالایی لاما یک ویدئو هشت دقیقه ای معروف داره به عنوان : Dalai Lama's guide to happiness تقریبا مهمترین حرف این ویدئو اینه که : خوشحالی از مهربونی میاد . اگه تو باعث آزار کسی بشی،

ادامه مطلب...


گزارش رنگی رنگی – برای خوشحال کردن یه غریبه چکار کنیم؟

خیلی وقت ها لبخند یک غریبه توی شلوغی خیابون، میتونه خوشحال کننده تر از محبت های آشناهامون باشه :) ما از دوستان رنگیمون سوال کردیم که به نظرشون چه رفتاری میتونه برای غریبه ها انرژی بخش باشه . این سوالمون هم مثل بقیه سوالات به مدت 3 ساعت روی صفحه اینستاگرام موند و تعداد 217 کامنت زیرش ثبت شد. در این مطلب ایده های خوبی برای خوشحال کردن غریبه ها میخونید :)

ادامه مطلب...


چند راه برای اینکه شاد بشیم

اگر چه هیچکدوم از آدمهای دلشون نمیخواد که ناراحت باشن، اما ممکنه هر چند وقت یک بار اتفاقی بیفته که حال خوبمون رو ازمون بگیره. جایی که فرق آدم های رنگی با بقیه مشخص میشه، دقیقا همینجاست: آدمهای رنگی همون گروهی هستن که به مشکلشون میخندن و بهش ثابت میکنن کهخ خیلی ازش قوی ترن و به سادگی ازش عبور میکنن. اما بقیه ممکنه به سادگی تسلیم اوئن اتفاق بشن و اینجوری برای یه مدت طولانی شاد بودن رو که حق طبیعیشون هست، از خودشون بگیرن.

ادامه مطلب...


راز خوشحالی چیه؟

شاد بودن یه انتخابه، و افراد واقعا شاد تصمیم گرفتند که هر روزشون رو با خوشحالی سپری کنند! ما نمیخوایم به شما بگیم که زندگی پر از رنگین کمون و اسبهای تک شاخه! بلکه میدونیم وقتهایی هستند که همه خسته میشیم و احساس شکست میکنیم؛ حرفی که ما میخوایم به شما بزنیم اینه که تو همه لحظات زندگی تون شاد باشید. برای این کار فقط کافیه راز شادی رو کشف کنید. حتما دور و بر شما هم کسانی هستن که همیشه شاد هستن. پس اگه گاهی اوقات از خودتون پرسیدید که:"این مردم چطوری همیشه شادند؟" ادامه ی مطلب رو بخونید.

ادامه مطلب...


12345...