آشپزی رنگی - سالاد اسفناج و فلفل - رنگی رنگی

آشپزی رنگی – سالاد اسفناج و فلفل

آشپزی رنگی – سالاد اسفناج و فلفل

اسفناج خواص زیادی داره که آهن فراوان و ویتامین B3 از جمله ویژگی های اون هستن. اگر بتونیم این سبزی پرخاصیت رو توی رژیم غذاییمون قرار بدیم بخصوص بصورت خام یه قدم به رژیم غذایی سام نزدیک تر میشیم.

رنگی رنگی بهتون سالاد اسفناج و فلفل رو پیشنهاد داده. شما چه مواد دیگه ای برای خوشمزه تر شدن بهش اضافه میکنید؟

سالاد اسفناج و فلفل

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. الهام
    ۲۸ مرداد ۱۳۹۵

    رنگی جان بروکلیش و از قلم انداختی. ?
    یه نکته هم اینه که red pepper به اون فلفل قرمز تندا میگن، اینا میشن bell pepper ? مرسی بابت رسپیهای جالب انگیزناکت




    • رنگی رنگی
      ۳۰ مرداد ۱۳۹۵

      منظور فلفل دلمه ای قرمز هست ، توی عکس سالاد هم ببینید متوجه میشید عکس فلفل دلمه ای قرمز گذاشته شده 🙂



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...