شاید برای تو هم اتفاق بیفته - چرا همیشه نگران اطرافیانم هستم؟ - رنگی رنگی

شاید برای تو هم اتفاق بیفته – چرا همیشه نگران اطرافیانم هستم؟

شاید برای تو هم اتفاق بیفته – چرا همیشه نگران اطرافیانم هستم؟

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم.

 چرا همیشه نگران اطرافیانم هستم ؟

وسواس فکری اغلب به شکل تصاویر ذهنی یا عقایدی مزاحم وارد زندگی ما میشن! مثلا رعایت بیش از اندازه نظم و ترتیب یا نگرانی از انجام درست کارها میتونه مثالی از وسواس فکری باشه. ما اغلب این افکار ذهنی رو انکار می کنیم و سعی داریم نادیده شون بگیریم. گاهی وقت ها استرس باعث ایجاد وسواس فکری میشه. شاید برای تو هم اتفاق افتاده باشه که:

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. کیمیا
    ۱۲ بهمن ۱۳۹۹

    رنگی رنگی چقدر خوبه که گفتید<>

    چون وسواس احتمالا ریشه های عمیقی دارن 🙂




  2. Hannaneh
    ۱۲ بهمن ۱۳۹۹

    من همیشه استرس از دست دادن خانوادم و عزیزانم رو دارم همیشه عذابم میده این حس و این ترس?
    و وسواس فکری هم دارم نسبت به صاف بودن وسایل یا مثلا صاف بودن بالش زیر سرم که خیلی دارم اسیبش رو میبینم حتی بابتش تیک عصبی هم گرفتم?☹




  3. کیمیا
    ۱۲ بهمن ۱۳۹۹

    دوست رنگی من
    صحبت کردن و کمک گرفتن از مشاور خیلی میتونه به بهتر شدن حالت کمک کنه




  4. niuin
    ۱۳ بهمن ۱۳۹۹

    من نمی دونم حتی شما کی هستید ولی خانوادتون همیشه خوبن ، برای تیک عصبی هم بنظرم به دکتر یا روانشنساس مراجعه کنید منظورم این نیست شما بیمارید ولی خب اون حتما میتونه در این باره کمکنتون کنه



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...