صبح بخیر! تا حالا براتون پیش اومده که ناخواسته برای مدت‌های طولانی ذهنتون درگیر موضوعی باشه که نه تنها تاثیر عمیقی روی زندگی‌تون نداره، بلکه اگر یکم دقیق‌تر فکر کنید، می‌بینید حتی بهش اهمیتی هم نمیدین. اینجاست که اهمیت توجه [...]

صبحتون بخیر باشه. بیاین امروز یک تمرین نوشتنی انجام بدیم که کمکمون می‌کنه جمله صبح بخیر امروز رو در زندگی روزمرمون به کار بگیریم. دفترتون رو بیارین و بالاش یکی از آرزوهای خیلی بزرگتون رو بنویسین. آرزویی که فکر کردن [...]

صبح شما بخیر باشه. درسته ما می‌تونیم خیلی چیزها رو در زندگی خودمون کنترل کنیم، اما نمی‌تونیم اتفاقات بیرونی رو تحت کنترل خودمون دربیاریم. مثلا ما می‌تونیم زود از خواب بیدار بشیم و به‌موقع از خونه به سمت محل کار [...]

صبح بخیییر! تا حالا با کسی ارتباط داشتین که حس کنین درباره احساساتش صادقانه صحبت نمی‌کنه؟ مثلا به دوستی پیشنهاد میدین که بعد کار باهم یک قهوه بخورین و اون قبول می‌کنه، اما بعد وقتی کنار هم نشستید اینطور به‌نظر [...]