صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۹ مرداد
صبح شما بخیر باشه. یک موردی که ممکنه خیلی از ماها دربارهاش مشکل داشته باشیم، گره زدن احساس ارزشمندی خودمون به دستاوردها یا حتی نظراتیه که دیگران درباره ما دارن؛ اما اینکه خیلیهامون اینطور فکر میکنیم، دلیل نمیشه این طرز [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۸ مرداد
روزتون بخیر باشه! وقتی تابستون تموم میشه، کم کم لباس گرمهامون رو دم دست میگذاریم. سیستم گرمایشی خونه رو چک میکنیم و مطمئن میشیم درست کار میکنه و… . آیا وقتی تو دوره سختی از زندگی هستیم هم همینقدر به [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۷ مرداد
روزتون بخیر باشه. شاید خیلی وقتها از کسانی ناراحت و دلخور بشیم؛ اما اگر ضمن اینکه احساسمون رو به رسمیت میشناسیم،صبوری کنیم و اجازه بدیم کمی زمان بگذره، ممکنه بتونیم با آرامش بیشتری درباره موقعیتی که توش قرار داریم تصمیمگیری [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۶ مرداد
صبحتون بخیر باشه! دیدین موقع انجام بعضی از کارها حالمون بهتره؟ فرقی نمیکنه چه کاری باشه. میتونه یک تسک مشخص در کارمون که بیشتر از بقیه کارها دوستش داریم، میتونه آشپزی باشه، میتونه نقاشی یا کتاب خوندن باشه یا هر [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۵ مرداد
روزتون بخیر باشه. یک موضوعی که این روزها همه خیلی تجربهاش میکنیم، مکالمه با کسانی هست که با جدیت کامل درباره موضوعی صحبت میکنن و منبعشون هم برای این صحبتها یک ویدئوی ۱۵ ثانیهای در اینستاگرامه. احتمالا شما هم هر [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۴ مرداد
صبح شما بخیر باشه! خیلی وقتها ما به میل خودمون تصمیم میگیریم چیزی رو در زندگیمون تغییر بدیم. اینجور وقتها طبیعتا آماده پذیرش عواقب تصمیمی که گرفتیم هستیم؛ اما زمانهایی هم وجود داره که یکسری تغییرات دور از انتظار در [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۸ شهریور
روزتون بخیر باشه. درسته که خیلی وقتها قوی بودن مترادف محکم بودن معنی میشه؛ اما آیا نمیشه اون رو به معنی انعطافپذیر بودن هم دید؟ توی دنیایی که هر روز پر از اتفاقات مختلفه، احتمالا توانایی تطبیق دادن خودمون با [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۷ شهریور
صبحتون بخیر باشه. بیاین امروز یک تمرین نوشتنی انجام بدیم که کمکمون میکنه جمله صبح بخیر امروز رو در زندگی روزمرمون به کار بگیریم. دفترتون رو بیارین و بالاش یکی از آرزوهای خیلی بزرگتون رو بنویسین. آرزویی که فکر کردن [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۷ آبان
روزتون بخیر باشه. برای شروع فکر کردن به سوال امروز پیشنهادمون اینه که به موقعیتهای مشابه توی گذشته فکر کنید: یک زمانی که وقتی اصلا آمادگیش رو نداشتید، با چالشی روبرو شدین. بعد ببینید توی اون موقعیت چه فکرهایی اومده [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۵ شهریور
صبحتون بخیر باشه. تیک نات هان توی یکی از کتابهاش از دورهای صحبت کرده که در طول جنگ ویتنام، اونجا زندگی میکرده و میگه توی اون دوره «اینطور بهنظر میرسید که این ویرانی تا ابد ادامه داشته باشد». خیلی از [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۴ شهریور
صبحتون بخیر باشه. بیشتر روزهای زندگی ما در جستجو و تلاش برای بدست آوردن چیزهای مختلف هستیم. جواب یک سوال، شناخت بهتر خودمون یا رسیدن به یک آرزوی بزرگ؛ اما احتمالا شما هم دقت کردین که بعضی وقتها مسیر رسیدن [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۴ مرداد
صبح شما بخیر باشه! خیلی وقتها ما به میل خودمون تصمیم میگیریم چیزی رو در زندگیمون تغییر بدیم. اینجور وقتها طبیعتا آماده پذیرش عواقب تصمیمی که گرفتیم هستیم؛ اما زمانهایی هم وجود داره که یکسری تغییرات دور از انتظار در زندگی اتفاق میافته. تغییراتی که آماده اتفاق افتادنشون نبودیم. اینجور [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۳ مرداد
روزتون بخیر باشه! درسته که کار کردن بخش بسیار مهمی از زندگی ماست، اما باید حواسمون باشه که کار تمام زندگی نیست. مثلا لازم نیست اونقدری غرق کار باشیم که دیگه هیچ فرصتی برای استراحت یا وقت گذرون با آدمهایی که دوستشون داریم برامون نمونه، یا حتی آخر هفتهها هم [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲ مرداد
روزتون بخیر باشه! تا حالا شده توی کارتون با چالشی روبرو شده باشین و اون روز، وقتی زمان کارتون تموم میشه، اون مشکل توی ذهنتون مونده باشه؟ مثلا پروژهای که خوب پیش نرفته، یا سوءتفاهمی که با یک همکار براتون پیش اومده. بعد وقتی برمیگردین خونه، این موضوع همچنان در [...]
