صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۸ آبان
صبحتون بخیر باشه. خیلی‌هامون درگیر حل مسائلی هستیم که نقشی در ایجادشون نداشتیم، اما مسئولیت حل کردنشون با ماست. توی این مواقع تمرکز روی اینکه «چرا اوضاع اینجوری شده» یا «تقصیر کی بوده؟» کمکی بهمون نمی‌کنه. بهتره به جای تمرکز [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۷ آبان
روزتون بخیر باشه. برای شروع فکر کردن به سوال امروز پیشنهادمون اینه که به موقعیت‌های مشابه توی گذشته فکر کنید: یک زمانی که وقتی اصلا آمادگیش رو نداشتید، با چالشی روبرو شدین. بعد ببینید توی اون موقعیت چه فکرهایی اومده [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۶ آبان
صبحتون بخیر باشه. واقعیت اینه که زندگی برای هیچکدوم از ما با یک نقشه حاضر و آماده شروع نشده که روش یک مقصد نهایی علامت زده شده باشه و بدونیم اگر به اون مقصده برسیم دیگه خوشبختیم. اصلا مگه هر [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۵ آبان
صبحتون بخیر باشه. همه می‌ترسن. هر کسی از چیزی یا موقعیتی. درواقع این موضوع کاملا طبیعیه، اما بعضی وقت‌ها انقدر حس ترس پررنگ میشه که اگه حواسمون نباشه، به خودمون میایم و میبینیم دست و پامون رو بسته و دیگه [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۴ آبان
روزتون بخیر باشه. یک تمرین نوشتنی دو دقیقه‌ای پیدا کردیم که به نظر می‌رسه ایده خوبی برای شروع روز باشه: اینجارو ببینید! بیاین امتحانش کنیم و اگر دیدیم داره تاثیر خوبی می‌گذاره، ادامه‌اش بدیم. موافقین؟ هیچ وقت نمیشه اثر قدم‌های [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۳ آبان
صبحتون بخیر باشه. خیلی وقت‌ها ما مشکلی با تلاش کردن و زحمت کشیدن نداریم، اما ممکنه مسیری که برای رسیدن به اون هدف برای خودمون ترسیم کردیم ایراد داشته باشه. هر هدفی از انجام یک مسئولیت ساده در محل کار [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۱ آبان
صبحتون بخیر باشه! اینکه بخواهیم به نیازها و ارزش‌های خودمون اهمیت بدیم و اون‌ها رو اولویت زندگی خودمون بدونیم، نشونه خودخواه بودن ما نیست. یادمون باشه حتی اگر می‌خواهیم تو زندگی اطرافیانمون آدم امنی باشیم و بتونیم در مواقع نیاز [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۰ آبان
صبحتون بخیر باشه! اگرچه مواجهه با چالش یا تجربه شکست موضوع چندان شیرین و دلپذیری نیست، اما بخشی از تجربه زندگیه. محاله کسی در حال تلاش برای پیشرفت، ساختن چیزی ارزشمند یا یادگیری مهارت تازه‌ای باشه و هیچ چالش و [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۲ آبان
روزتون بخیر باشه! وقتی زیادی درگیر نتیجه و خروجی کار می‌شیم، حتی اگر در حال انجام کاری باشیم که یک روزی عاشقش بودیم، دیگه چندان فرصتی برای لذت بردن از اون کار و غرق شدن در اون نمی‌مونه. یک وقت‌هایی [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۸ آبان
صبحتون بخیر باشه. خیلی‌هامون درگیر حل مسائلی هستیم که نقشی در ایجادشون نداشتیم، اما مسئولیت حل کردنشون با ماست. توی این مواقع تمرکز روی اینکه «چرا اوضاع اینجوری شده» یا «تقصیر کی بوده؟» کمکی بهمون نمی‌کنه. بهتره به جای تمرکز [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۷ آبان
روزتون بخیر باشه. برای شروع فکر کردن به سوال امروز پیشنهادمون اینه که به موقعیت‌های مشابه توی گذشته فکر کنید: یک زمانی که وقتی اصلا آمادگیش رو نداشتید، با چالشی روبرو شدین. بعد ببینید توی اون موقعیت چه فکرهایی اومده [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۳ آبان
صبحتون بخیر باشه. خیلی وقت‌ها ما مشکلی با تلاش کردن و زحمت کشیدن نداریم، اما ممکنه مسیری که برای رسیدن به اون هدف برای خودمون ترسیم کردیم ایراد داشته باشه. هر هدفی از انجام یک مسئولیت ساده در محل کار تا ایجاد یک تغییر اساسی توی زندگی! موضوع اینه که [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۲ آبان
صبحتون بخیر باشه. یه سوال: وقتی هوس لوبیاپلو کردیم، پامیشیم خمیرپیتزا درست می‌کنیم که شام پیتزا بخوریم؟ منطقا این کار رو نمی‌کنیم و می‌ریم دنبال آماده کردن مواد لوبیاپلو. ولی خیلی وقت‌ها تو زندگی یک چیزی رو می‌خواهیم اما کارهایی که باید برای رسیدن بهش انجام بشه رو انجام نمی‌دیم. [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۱ آبان
روزتون بخیر باشه. تماشای دستاوردهای دیگران از توی ویترین یا فکر کردن به آرزوها و حتی غر زدن درباره نداشتنشون خیلی وقت‌ها راحت‌تر از آستین بالا زدن و تلاش واقعی برای رسیدن بهشونه. اما خوب نتیجه‌ای هم نداره. تلاش برای رسیدن به یک هدف، شبیه سبزه گذاشتن دم عیده. دقت [...]
