صبحتون بخیر باشه. خیلی راحته که روی کاغذ بنویسیم که برای به‌دست آوردن رضایت‌مندی در زندگی باید شغلمون رو دوست داشته باشیم. اما واقعیت اینه که همه می‌دونیم پیدا کردن کاری که این احساس خوب رو بهمون بده و در [...]

صبحتون بخیر باشه. شاید پیدا کردن کسی که تونسته باشه به شکل کاملا بی‌نقصی بین اولیت‌های مختلف زندگیش تعادل برقرار کنه، کار راحتی نباشه. درواقع، هر چقدر هم که تلاش کنیم، بازهم ممکنه گاهی یک بخشی از زندگی -حداقل تو [...]

روزتون بخیر باشه. تماشای دستاوردهای دیگران از توی ویترین یا فکر کردن به آرزوها و حتی غر زدن درباره نداشتنشون خیلی وقت‌ها راحت‌تر از آستین بالا زدن و تلاش واقعی برای رسیدن بهشونه. اما خوب نتیجه‌ای هم نداره. تلاش برای [...]

صبحتون بخیر باشه. زندگی هر کدوم از ما پر از آدم‌هاییه که ازشون چیزی یاد گرفتیم، کنارشون شادیم یا کمک‌های بزرگی بهمون کردن. اینکه خودمون این رو بدونیم و ته دلمون قدردانشون باشیم خیلی خوبه، اما از اون مهم‌تره، اینه [...]

صبحتون بخیر باشه. اضطراب می‌تونه تجربه خیلی دردناک و آزاردهنده‌ای باشه و واقعا مهمه که مهارت لازم برای مدیریتش رو به‌دست بیاریم. ما یک TED Talk خوب پیدا کردیم که چند تا روش برای مدیریت اضطراب رو بهمون توضیح میده. [...]