صبح بخیییر! تا حالا با کسی ارتباط داشتین که حس کنین درباره احساساتش صادقانه صحبت نمی‌کنه؟ مثلا به دوستی پیشنهاد میدین که بعد کار باهم یک قهوه بخورین و اون قبول می‌کنه، اما بعد وقتی کنار هم نشستید اینطور به‌نظر [...]

روزتون بخیر باشه. اینکه توی یک روز قشنگ، وقتی همه چیز سر جای خودشه آرامش داشته باشیم کار راحتیه؛ اما آیا می‌تونیم تو روزایی که اوضاع مرتب نیست یا یک مشکلی داریم هم آرامش خودمون رو حفظ کنیم؟ مجبور نیستیم [...]

صبح بخیر! احتمالا هر کدوممون اگر یکم دقیق به زندگی روزمرمون نگاه کنیم، چند تا کار توش پیدا می‌کنیم که می‌دونیم بعد انجامش حس خوبی خواهیم داشت، اما کمتر سراغشون میریم. ورزش کردن، درست کردن غذایی که خیلی وقته می‌خواهیم [...]

صبحتون بخیر باشه. کیه که نخواد شاد باشه؟ اصلا بخاطر همین هم هست که اینهمه کتاب و محتوای خودیاری درباره این موضوع وجود داره؛ اما به نظرتون خوندن یکسری دستورالعمل واقعا می‌تونه ما رو به آدم شادتری تبدیل کنه؟ ایده [...]

صبحتون بخیر باشه! درسته که خیلی چیزها در زندگی به مرور زمان دچار تغییر میشن، اما اگر دلمون یک تغییر بزرگ‌تر می‌خواد، واقعا لازمه خودمون دست به کار بشیم. اگر در شغل، روابط شخصی و اجتماعی و هر مورد دیگه‌ای [...]