صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۰ شهریور
صبح شما بخیر باشه. درسته که ما روی خیلی از عوامل تاثیر گذار بر زندگیمون -بویژه زندگی اجتماعی- کنترل زیادی نداریم. مثلا ما که نمی‌تونیم سیاست‌های اقتصادی رو کنترل کنیم! اما روی خیلی از عوامل هم کنترل داریم و می‌تونیم [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۹ شهریور
صبحتون بخیر باشه! ما یک ویدئوی خوب در ارتباط با صبح بخیر امروز پیدا کردیم که تفاوت «هدف» و «سیستم» رو خیلی خوب و روان توضیح میده. ویدئو رو اینجا ببینین و بعد تماشای ویدئو به این سوال فکر کنین [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۸ شهریور
صبحتون بخیر! اولین قدم لازم برای بیشتر کارهایی که دوست داریم در زندگیمون انجام بدیم، خروج از منطقه امنه. این کار می‌تونه ادامه تحصیل، شروع یک کسب‌وکار، مهاجرت، وارد یک رابطه تازه شدن یا حتی کاهش وزن باشه. برای انجام [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۷ شهریور
صبحتون بخیر باشه! درسته که جمله امروز داره درباره مدیریت و رهبری یک تیم صحبت می‌کنه، اما واقعیت اینه که داشتن چنین دیدگاهی نه فقط در دنیای کار که توی همه جنبه‌های زندگی و روابطی که با اطرافیانمون داریم، می‌تونه [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۶ شهریور
صبحتون بخیر باشه. تا حالا براتون پیش اومده توی موقعیت‌هایی مثل یک مصاحبه شغلی یا وقتی با دوستی در مورد موضوعی اختلاف نظر دارین نتونسته باشین اون‌طوری که دوست دارین رفتار کنین؟ مثلا در مصاحبه شغلی بخاطر استرس نتونسته باشین [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۵ شهریور
صبح بخیر! اگرچه ما معمولا حواسمون به فکرهایی که از ذهنمون می‌گذره هست، اما شاید کمتر پیش بیاد که به احساساتی که اون افکار در ما ایجاد می‌کنن توجه کنیم. ما برای بررسی و پیگیری این افکار و احساسات یک [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۸ مهر
صبحتون بخیر باشه. زندگی هر کدوم از ما پر از آدم‌هاییه که ازشون چیزی یاد گرفتیم، کنارشون شادیم یا کمک‌های بزرگی بهمون کردن. اینکه خودمون این رو بدونیم و ته دلمون قدردانشون باشیم خیلی خوبه، اما از اون مهم‌تره، اینه [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۷ مهر
صبحتون بخیر باشه. اضطراب می‌تونه تجربه خیلی دردناک و آزاردهنده‌ای باشه و واقعا مهمه که مهارت لازم برای مدیریتش رو به‌دست بیاریم. ما یک TED Talk خوب پیدا کردیم که چند تا روش برای مدیریت اضطراب رو بهمون توضیح میده. [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۸ آبان
صبحتون بخیر باشه. بعضی وقت‌ها باید انقدر یک کاری رو تکرار و نتایجش رو ارزیابی کنیم و صبور باشیم تا در نهایت به نقطه‌ای که دوست داریم برسیم. این رو نوشتیم تا یادآوری کوچیکی باشه برای اینکه اگر وسط تلاش [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۵ مهر
روزتون بخیر باشه! دکتر متیو مک کی توی کتاب رشد و افزایش عزت نفس این منتقد درونی رو این‌طور توصیف می‌کنه: « منتقد شما را به‌خاطر اشتباهاتتان سرزنش می‌کند. او شما را با دیگران مقایسه می‌کند تا نشان دهد شما [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۴ مهر
صبح بخیر! الان که مهر ماه رسیده، ما خیلی به دوران مدرسه فکر می‌کنیم. حتی چند وقت پیش به این فکر کردیم که چه بخشی از درس‌هایی که توی دوران مدرسه داشتیم هنوز تو ذهنمون مونده و خوب جواب خیلی [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۵ شهریور
صبح بخیر! اگرچه ما معمولا حواسمون به فکرهایی که از ذهنمون می‌گذره هست، اما شاید کمتر پیش بیاد که به احساساتی که اون افکار در ما ایجاد می‌کنن توجه کنیم. ما برای بررسی و پیگیری این افکار و احساسات یک تمرین خوب پیدا کردیم که انجامش می‌تونه کمک کنه با [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۴ شهریور
صبح شما بخیر باشه. ست گودین در ادامه صحبتی که بالاتر ازش آوردیم این لبه امن رو با یک مثال توضیح داده: اون میگه اگر فرض کنیم مدیریت یک پروژه با ماست در صورتی که یک لبه امن برای این پروژه داشته باشیم که شامل بخشی از بودجه پروژه و [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۳ شهریور
روزتون بخیر باشه! بعضی وقت‌ها انقدر توی فکر کردن به قدم بعدی و پله بعدی غرق میشیم که یادمون میره همین‌جایی که هستیم هم باید بهترین خودمون باشیم. فکر کردن به پیشرفت و برنامه‌ریزی براش عالیه! اما نباید باعث شه کارهای مهم الانمون رو یادمون بره. روز خوبی داشته باشین!
