صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۶ مهر
صبحتون بخیر باشه! تصور کنین دارین آماده میشین برین مهمونی و یک عاااالمه لباس از کمدتون درآوردین و همه رو امتحان کردین و خیلی هم خوشتون نیومده. یک کوه از لباسهایی که نپسندیدید روی تخت میمونن و شما در نهایت [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۵ مهر
صبحتون بخیر باشه. هر کدوم از ما به اندازه تجربههای خودمون یک درکی از دنیا داریم. اما یک چیزی این وسط ثابته: هیچکدوممون اونقدری دانش یا تجربه نداریم که بتونیم ادعا کنیم همه چیز رو میدونیم و دیگه جا برای [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۴ مهر
صبحتون بخیر باشه! همیشه که نمیشه همهچیز بینقص باشه. شغلی که با عشق انتخابش کردیم، حتما کمی و کاستیهایی هم داره. رابطهای که دوستش داریم و رابطه خوب و سالمی هم هست، باز هم ممکنه پر از چالشهای مختلف باشه. [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۳ مهر
صبحتون بخیر باشه. ما یک ویدئویی درباره مدیریت احساس نگرانی دیدیم که ایده جالبی داشت؛ اما از همه چیز بامزهتر، جمله شروع ویدئو بود. میگفت نگرانیهامون شبیه پرندههای کوچیکین که دور سرمون میچرخن. شاید نتونیم جلوی چرخیدنشون رو بگیریم؛ اما [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۲ مهر
صبحتون بخیر باشه. این ویدئو از بیپلاس رو ببینید! خلاصه کتابی درباره نیروی دوستیهاست. ایدههای خوبی توی این ویدئو مطرح شده و فکر کردن بهشون شروع خوبی برای روزه. روز خوبی داشته باشین!
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۱ مهر
صبحتون بخیر باشه. وقتی صبحها از خواب بیدار میشیم (مخصوصا اگر یکم بیشتر خوابیده باشیم و عجله داشتیم برای شروع روز) معمولا با یک برنامه روزانه شلوغ طرفیم. برنامهای که اگر بدون استراحت هم پیش ببریمش باز ممکنه به تمام [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۴ آبان
صبحتون بخیر باشه. داشتن یک هدف واضح و مشخص خیلی وقتها همون چیزیه که برای نظم دادن به ذهن و زندگیمون نیاز داریم. چیزیه که کمکمون میکنه تصمیمگیری برامون راحتتر بشه و تمرکزمون رو حفظ کنیم! این ویدئو رو هم [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۳ آبان
صبحتون بخیر باشه! وقتی همه چیز طبق روال عادی پیش میره، نیازی هم به شجاعت یا گرفتن تصمیمهای سخت نیست، اما زندگی که همیشه اینجوری نمیمونه. هر کسی در موقعیتی از زندگیش مجبور میشه تصمیم سختی بگیره یا با چالشی [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۲ آذر
روزتون بخیر باشه. یه موقعهایی حتی اگر آخر روز رسیده باشه و ما تمام کارهای تو لیستمون رو هم انجام داده باشیم، باز هم حس رضایت نداریم. شاید از کیفیت کارهایی که انجام دادیم راضی نیستیم، شاید تمام تمرکزمون در [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۱ آبان
صبحتون بخیر باشه! اینکه بخواهیم به نیازها و ارزشهای خودمون اهمیت بدیم و اونها رو اولویت زندگی خودمون بدونیم، نشونه خودخواه بودن ما نیست. یادمون باشه حتی اگر میخواهیم تو زندگی اطرافیانمون آدم امنی باشیم و بتونیم در مواقع نیاز [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۰ آبان
صبحتون بخیر باشه! اگرچه مواجهه با چالش یا تجربه شکست موضوع چندان شیرین و دلپذیری نیست، اما بخشی از تجربه زندگیه. محاله کسی در حال تلاش برای پیشرفت، ساختن چیزی ارزشمند یا یادگیری مهارت تازهای باشه و هیچ چالش و [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۱ مهر
صبحتون بخیر باشه. وقتی صبحها از خواب بیدار میشیم (مخصوصا اگر یکم بیشتر خوابیده باشیم و عجله داشتیم برای شروع روز) معمولا با یک برنامه روزانه شلوغ طرفیم. برنامهای که اگر بدون استراحت هم پیش ببریمش باز ممکنه به تمام اون نرسیم. طبیعتا توی این وضع ذهنآگاهی میتونه عبارت خندهداری [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۲۰ مهر
صبحتون بخیر باشه. معمولا اینطور به نظر میرسه که برای رسیدن به یک دستاورد عظیم باید کارهای خیلی سنگین و عجیبی انجام بدیم. اما تا حالا به این فکر کردین که همون حجم زیاد کار رو میتونیم به قسمتهای کوچیک کوچیک تقسیم کنیم و روزانه روش کار کنیم؟ روز همه [...]
صبح رنگیرنگیات بخیر – امروزنامه ۱۹ مهر
صبحتون بخیر باشه. این ویدئو رو ببینید! خیلی وقتها شاید انرژی کافی برای ورزش کردن نداشته باشیم، یا حتی از نظر روحی در شرایطی نباشیم که بتونیم تحرک زیادی داشته باشیم، اما اینجا چند تا ایده ساده برای بیشتر کردن تحرکمون در طول روز پیشنهاد میشه که به نظر ما [...]
