صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۲ شهریور
صبحتون بخیر باشه.
همه می‌دونیم که نمی‌تونیم برگردیم به گذشته و اتفاقات رو تغییر بدیم. به آینده هم نمی‌تونیم بریم که یک چیزهایی رو که نگرانشون هستیم چک کنیم که خیالمون راحت شه؛ اما با این وجود خیلی‌هامون بخش مهمی از روزمون رو صرف فکر کردن به اینها می‌کنیم. اگر شما هم خیلی وقت‌ها بدون اینکه متوجه بشین درگیر این مسئله هستین، اینجا می‌تونین یک تمرین ساده ببینین که کمک می‌کنه به لحظه حال برگردیم. امروز اگر زمانی بود که حس کردین نگرانی بهتون فشار آورده یا دارین زیادی به اتفاقات گذشته فکر می‌کنین، امتحانش کنین.
روز خوبی داشته باشین!
