صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۷ مهر
صبحتون بخیر باشه.
اضطراب می‌تونه تجربه خیلی دردناک و آزاردهنده‌ای باشه و واقعا مهمه که مهارت لازم برای مدیریتش رو به‌دست بیاریم. ما یک TED Talk خوب پیدا کردیم که چند تا روش برای مدیریت اضطراب رو بهمون توضیح میده. پیشنهاد می‌کنیم شما هم ببینیدش و برامون از روش‌هایی که برای خودتون موثره و ازش جواب گرفتین هم بنویسین.
روز خیلی خوبی داشته باشین!
