صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۴ خرداد
روزتون بخیر باشه.
تا حالا شده ساعت‌های طولانی بدون اینکه از جاتون بلند بشین پشت میز نشسته باشین و کار کرده باشین؟ در ظاهر کار خیلی بدی به نظر نمی‌رسه! مگر نه اینکه کار کردن از وظایف مهمیه که ما در زندگی داریم؟ ولی خوب واقعیت اینه که ما یک وظیفه دیگه – حتی مهم‌تر- هم داریم! اینکه مراقب سلامتی‌مون هم باشیم. اینکه چه غذایی بخوریم، تحرک داشته باشیم، از خیلی از عادت‌های نادرست که به سلامتمون آسیب میزنه دوری کنیم و… . بیاید امروز سبک زندگیمون رو مرور کنیم و ببینیم چطور می‌تونیم تغییرات جزئی در اون ایجاد کنیم که کمکمون کنه سالم‌تر زندگی کنیم.
راستی! تو کامنت‌های این پست، می‌تونید کلی ایده جالب برای سالم غذا خوردن پیدا کنید!
روز خیلی خوبی داشته باشین 🙂
