صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۸ شهریور
صبحتون بخیر!
اولین قدم لازم برای بیشتر کارهایی که دوست داریم در زندگیمون انجام بدیم، خروج از منطقه امنه. این کار می‌تونه ادامه تحصیل، شروع یک کسب‌وکار، مهاجرت، وارد یک رابطه تازه شدن یا حتی کاهش وزن باشه. برای انجام هر کدوم از این کارها لازمه ما یک‌سری عادت‌هایی که در گذشته داشتیم رو تغییر بدیم یا تو مواقع بخصوص، برخلاف اون چیزی که قبلا بهش عادت داشتیم رفتار کنیم و البته! کار سختیه؛ اما راستش کمتر پیش میاد که چیزهای ارزشمند در زندگی راحت به‌دست بیان. تحمل یک میزانی از سختی برای پیشرفت در هر مسیری لازمه.
توی این ویدئو هم می‌تونین چند تا راهکار ساده -ولی مهم- برای مقابله با فشار و استرسی که ممکنه در این شرایط تجربه کنین ببینین.
روز خوبی داشته باشین!
