صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۳۰ فروردین
صبح بخیر!
یک نکته‌ای درباره زندگی در لحظه حال وجود داره: خیلی جاها ممکنه ازش برداشت اشتباهی بشه و تصور بشه که منظور از بودن در لحظه حال یک جور زندگی بی‌مسئولیت و بدون فکر فرداست. این دیدگاه نادرستیه. همه ما مسئول زندگی خودمون هستیم. مسئول ساختن یک آینده خوب برای خودمون؛ اما مهمه این وسط حواسمون به این نکته باشه که ساختن اون فردای زیبا نباید همراه با نگرانی باشه. لازمه به جای اینکه غصه گذشته رو بخوریم یا نگران روزهای نیامده باشیم، به این سوال فکر کنیم که «چطور می‌تونم امروز تمام کاری که از دستم برمیاد رو انجام بدم؟». زندگی با این دیدگاه حتی فرصت زیادی برای نگرانی یا غصه خوردن باقی نمی‌گذاره. مهم اینه که با تمرکز و آرامش تمام تلاشمون رو بکنیم.
این مقاله راهکارهای خوبی برای حفظ تمرکز داره.
روز خوبی داشته باشین!
