8 مطلب که برای کم کردن استرس کمکتون میکنه - رنگی رنگی

۸ مطلب که برای کم کردن استرس کمکتون میکنه

۸ مطلب که برای کم کردن استرس کمکتون میکنه

از روزی که رنگی رنگی شروع به کار کرده  تا حالا،  بارها در مورد استرس نوشتیم و سعی کردیم با کمک همدیگه، این نگرانی های بیهوده رو از زندگیمون حذف کنیم . امروز میخواهیم یه مجموعه از مطالبی که تا حالا در مورد مقابله با استرس داشتیم رو یک جا براتون بذاریم.

اگه  بین دوستانتون کسی هست که فکر میکنید برای کم کردن استرس به کمک نیاز داره، این مطلب رو باهاش به اشتراک بگذارین.

 

خیلی وقت ها دلیل استرسمون اینه که وقت کم داریم. اگه یاد بگیریم زمان در اختیارمون رو به خوبی مدیریت کنیم، برای کارهامون وقت کم نمیاریم و گرفتار استرس هم نمیشیم 🙂

این کتاب میتونه برای این کار کمکتون کنه .

در مورد استرس، فکت گرافی های زیادی داشتیم که چند تاش رو براتون میذاریم. روی عکس ها کلیک کنید تا مطلب همون فکت گرافی رو ببینید.

1112

5rahe-sade-baraye-kaheshe-stress

 

 

2211

Template35

 

 

332

Template11

 

 

44

Template2 (1)

 

 

 

این مطلب رو بخونید و بعدش با استرس خداحافظی کنید.

و با ورزش استرس رو کم کنید :

۶تا حرکت ساده یوگا برای رفع استرس یاد بگیریم .

نبرد با استرس با پای پیاده 

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. سپیده
    ۱۳ خرداد ۱۳۹۴

    عالی بود رنگی جونم!!دست گلت درد نکند!!موقع امتحانات هست و واقعا لازم داشتم………..سپاس(گل)هزارتا (گل)




  2. elena
    ۲۶ خرداد ۱۳۹۴

    دستت طلا




  3. قلقلی
    ۱ خرداد ۱۳۹۶

    هزاران سلام به تو رنگی رنگی جونم که بهترینی و همیشه بهمون کمک میکنی واقعا به یه اینجور پستی نیاز داشتم. فقط یه سوال پلنر ها توی نمایندگی هاتون هم موجود هستن یا حتما باید از فروشگاه اینترنتی سفارش بدیم؟ممنون می شم اگه پاسخ بدین.سپاسگزارم




    • رنگی رنگی
      ۱ خرداد ۱۳۹۶

      در نمایندگی ها هم هست 🙂




  4. قلقلی
    ۲ خرداد ۱۳۹۶

    ممنونم که به نظر ما احترام می زارین و جواب میدید




  5. دختر رنگی
    ۲۳ فروردین ۱۴۰۰

    سلام رنگی رنگی جون
    من امروز امتحان جامعه داشتم توی سایت و زمان کم آوردم سایت بسته شد و نتونستم پاسخ هام رو آپلود کنم . مدرسه مون هم خیلی سخت گیره و اصلا اجازه نمیده توی شاد برای معلم بفرستم .
    من برای معلم جامعه مون فرستادم و هنوز نگاه نکرده، خیلیییی استرس دارم و میترسم که قبول نکنه ،اگر قبول نکنه صفر میشم و این خیلی بده ،می ترسم چون نمره های ترم پیش خوب نبود و خیلی هم درس خونده بودم . مدرسه ام نمونه دولتیه و اگر دوبار زیر ۱۴ نمره بیارم اخراجم میکنن 🙁
    یکبار زیر ۱۴ شدم و دیگه نمیخوام این نمره رو بیارم … میشه کمک کنی که کمتر استرس داشته باشم؟ ممنونم



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...