5 ایده رنگی برای ورزش در زمان قاعدگی - رنگی رنگی

۵ ایده رنگی برای ورزش در زمان قاعدگی

۵ ایده رنگی برای ورزش در زمان قاعدگی

روزهای قاعدگی میتونن برای خیلی از ما ها، تنش زیادی به همراه داشته باشن و باعث بشن تا به مدت چند روز از ماه، شرایط روحی و جسمی مناسبی نداشته باشیم. اما موضوع این هست که می تونیم با یک سری کار جزئی، این تنش رو تا حد زیادی کاهش بدیم و حس خیلی بهتری رو تجربه کنیم. این ها ۵ ایده رنگی هستن که کمک میکنن تا در زمان قاعدگی ورزش رو کنار نذاریم و از تمرین های مناسب برای بهبود روحیه و وضع جسمانی مون کمک بگیریم.

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...