6 چالش هفتگی رنگی برای اینکه سالم تر باشیم - رنگی رنگی

۶ چالش هفتگی رنگی برای اینکه سالم تر باشیم

۶ چالش هفتگی رنگی برای اینکه سالم تر باشیم

سلامتی، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های زندگی ماست و باید حسابی مراقبش باشیم! داشتن یک سبک زندگی درست باعث میشه تا جسم و ذهن سالمی داشته باشیم و برای این منظور، باید به تک تک عادت‌های روزانه‌مون نگاه دوباره‌ای بندازیم. هیچ‌وقت هم برای ایجاد عادت‌های جدید دیر نیست! در این مطلب ۶ چالش هفتگی در ارتباط با سلامتی که قبلا منتشر شدن رو یک‌جا برات جمع کردیم تا اگر حس کردی نیاز به تغییر داری، ازشون به عنوان نقطه‌ای برای شروع استفاده کنی.

چالش یک هفته دوری از افسردگی با رنگی رنگی

چالش یک هفته توجه به سلامتی ذهنی با رنگی رنگی

mental-health-challenge

چالش یک هفته کاهش مصرف نمک با رنگی رنگی

eat-less-salt

چالش یک هفته عادت هایی برای زندگی سالم با رنگی رنگی

healthy-life-habits

چالش یک هفته کنترل اضطراب با رنگی رنگی

چالش یک هفته مراقبت از چشم ها با رنگی رنگی

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. سی رِن
    ۲۴ آبان ۱۴۰۰

    وای ممنونم رنگی رنگی بابت این حس خوب که به ما می دین:)




  2. سادات
    ۷ آذر ۱۴۰۰

    بسیار زیبا و رنگی رنگی



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...