راز خوشحالی آدمها بر اساس یک تحقیق 75 ساله در دانشگاه استنفورد - رنگی رنگی

راز خوشحالی آدمها بر اساس یک تحقیق ۷۵ ساله در دانشگاه استنفورد

راز خوشحالی آدمها بر اساس یک تحقیق ۷۵ ساله در دانشگاه استنفورد

یک پروژه ۷۵ ساله در دانشگاه استنفورد انجام شده روی اینکه “چه چیزی باعث خوشحالی آدما در زندگی شون شده” . این پروژه یکی از ناب ترین تحقیقات انجام شده روی خوشحالی هست و روی بیش از ۷۰۰ نفر بررسی انجام شده و هنوز هم ادامه داره اما نتایجی که تا الان بدست اومده اینه که :

برخلاف اکثر نظر سنجی ها، پول و شهرت آدما رو خوشحال نمی کنه . راز خوشحالی در زندگی داشتن روابط خوبه :)

h3-

درواقع این سه درس حاصل این ۷۵ سال بوده :)

1-هر چقدر روابط اجتماعی بهتری داشته باشیم، میزان رضایت و خوشحالی کلی ما بیشتره 

2-هر چقدر روابط خصوصی ما مثل ارتباط با همسر و پدر و مادر و فرزند و خواهر و برادر با کیفیت تر باشه، ما خوشحال تریم

3- اگر روابط خصوصی و اجتماعی شما خوب باشه، سلامتی فیزیکی و روحی ما بهتره .

درواقع پول و شهرت دو تا ابزار برای رسیدن به خوشحالی هستن

نه هدف خوشحال بودن :)

اینها تنها ابزار ها نیستن و یک عالمه ایده دیگه برای ساختن زندگی خوش وجود داره . بنابراین بررسی کنید ببینید اگر راه های دیگه ای به غیر از پولدار شدن و مشهور شدن پیدا می کنید که روابط زندگی تون رو بهتر میکنه، روی اونها هم وقت بذارین :)

h3-

اگر وقت بذارید و فکر کنید، پیشنهادهای خیلی خوب زیادی به ذهنتون میرسه که باعث عمیق تر شدن روابط تون با پدر و مادر، فرزندانتون، خواهر و برادر، همسرتون، دوست و همکار و همکلاسی و … میشه :)

مثلا :

برای خودتون یک دفتر آشپزی داشته باشین و به مامانتون بگین که دلتون میخواد یک گنجینه از دستور پخت غذاهای خوشمزه اش درست کنید برای خودتون :)

بگین بابت تمام سال هایی که بی دریغ براتون غذا پخته، یک عالمه خاطره خوب ساخته شده در ذهنتون و الان می خواهید همشون رو نوشته شده با جزئیات نگه دارین :)

حتی برای همسرتون این دفتر رو بگیرین و بهش بگین اگه قراره وظیفه غذای خونه بیشتر روی دوش اون باشه، همه تلاشتون رو میکنید که فعالیت لذت بخش تری بشه براش :) اگر فرصت دارین خودتون یک دفتر آشپزی درست کنید اگر نه ما براتون با همین هدف دفتر آشپزی ای ساختیم :) این دفتر رو طراحی و تولید کردیم برای اینکه می خواستیم آشپزی رو به کار لذت بخش تری تبدیل کنیم . کاری که از روی اجبار باشه آدمو خسته میکنه :)

۴۲۵۳۱۰۷۰۰_۴۵۹۸۴_۱۹۹۷۴۶۲۹۶۴۴۷۴۸۹۳۹۲۲

2

3

h3-

لبخندهایی که می سازید، خوشحالی زندگی شما رو می سازند

h3-

ما این مطلب رو بعد از دیدن یکی از ویدئو های TED نوشتیم و الهام گرفته شده از مطالب اون ویدئو هست اما نه دقیقا منطبق .

What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. فرزانه
    ۲۴ شهریور ۱۳۹۵

    رنگی رنگی جان توی اینستاگرام در مورد اینکه چه چیز های باعث خوشحالی ما میشن پرسیده بودین…جواب کاربر هارو توی سایت قرار نمیدین؟




  2. حانیه
    ۲۱ دی ۱۳۹۵

    رنگی رنگی جونم همه این کارا دل خوش میخواد?

    واقعیت اینکه دیگه کلا چیزی ینی هیچ اتفاقی منو خوشحال نمیکنه ?




    • رنگی رنگی
      ۲۲ دی ۱۳۹۵

      شما خودتون فقط میتونید به خوب شدن حالتون کمک کنید و عامل دل خوش هم خودتون هستید فقط :)




  3. حمیده
    ۱۹ بهمن ۱۳۹۵

    چرا کامنتام تو سایت قرار نمیگیره؟???




    • رنگی رنگی
      ۱۹ بهمن ۱۳۹۵

      کامنت ها بعد از تایید در سایت نمایش داده میشن و شما فقط ۳ کامنت با همین محتوا در سایت قرار دادین، کامنت دیگه از شما نیست :)




  4. sawra
    ۱۹ بهمن ۱۳۹۵

    وقتی تو بخوای خوشحال باشی و با بقیه مهربون باشی ولی بقیه خودشون تو جهت برعکسش تلاش کنن دیگه تقصیر تو چیه ??




  5. سپیده
    ۲۰ بهمن ۱۳۹۵

    میشه یکم بیشتر توضیح بدین . جطور نقش پول رو باید کم رنگ کرد؟




    • رنگی رنگی
      ۲۰ بهمن ۱۳۹۵

      باید سعی کنید این باور رو در زندگی تون تقویت کنید که پول یک وسیله هست نه هدف :)




  6. نگار
    ۱۳ خرداد ۱۳۹۶

    یعنی من عاشقتونم که مطلبی رو که براتون فرستادم با منبعش گذاشتین????
    یادمه چند ماه پیش که برای تقویت زبان ted talk گوش میدادم فکر کردم رنگی رنگی باید این منتشر کنه و براتون فرستادمش اما فکر کردم فراموش کردین.
    خیلیییییییییی سپاسگزارم?????



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...