40 پیشنهاد رنگی برای زمان هایی که حوصله تون سر میره - رنگی رنگی

۴۰ پیشنهاد رنگی برای زمان هایی که حوصله تون سر میره

۴۰ پیشنهاد رنگی برای زمان هایی که حوصله تون سر میره

حتما براتون بارها پیش اومده که با یک حال گرفته و صدای بی انرژی یه گوشه ی اتاق نشستین و با خودتون گفتین “حوصله ام سر رفته” 

اصلا حوصله سر رفتن یعنی چی؟ یه حس ناخوشایندی که بهمون دست میده و معمولا زمانی اتفاق میوفته که “کاری برای انجام دادن نداشته باشیم”. اگر خوشحالتون می‌کنه باید بگیم فقط شما نیستین که این حس رو تجربه می‌کنین، هر فردی تو هر سنی میتونه بهش دچار بشه و درواقع بنا بر یک سری تحقیقات ۹۱ تا ۹۸ درصد جوان ها این حس رو تجربه کردن.

star2

حالا واقعا بین اینهمه کار و فعالیت در اطرافمون بعضی وقت ها هیچ کاری نیست که بتونیم انجام بدیم؟ یکی از دلایل به وجود اومدن این حس این هست که کار رو بی توجه و بی دقت انجام بدیم. درواقع وقتی فعالیتی رو با عشق انجام می‌دیم به تمام جزییاتش توجه می‌کنیم و اینطوری از اون زمانی که داره می‌گذره لذت می‌بریم. حتی اگر فعالیتی رو برای مدت طولانی پشت سرهم انجام بدیم ممکنه جذابیتش رو از دست بده و از انجامش لذت نبریم. اینجاست که خلاقیت و نوآوری به قهرمانی تبدیل می‌شه که میتونه مارو از چنگ حوصله سررفتگی نجات بده!

star2

زود بدویین یه شیشه مربای تمیز یا یک صندوقچه بیارین کنار دستتون، با استیکر و کاغذ رنگی و روبان اون رو خوشگل سازی کنین و این لیست کارهایی رو که براتون آماده کردیم رو کاغذهای جداگانه بنویسین بندازین تو شیشه ی جادویی تون. اینطوری هروقت حوصله تون سر بره میتونین بیاین سراغش و یکیشون رو انجام بدین.

star2

۱- جدول حل کنید

۲- یکی از کشوها یا کمدها رو مرتب کنید

۳- بستنی یخی خانگی درست کنید

۴- پیاده روی کنید

۵– از ایمیل ها و صفحاتی که در شبکه های اجتماعی دنبال نمیکنید خارج بشید

۶– یک پادکست یا کتاب صوتی گوش کنید

۷- ۷ دقیقه ورزش انجام بدید. مثلا دراز نشست، شنا رفتن یا طناب زدن

۸– یک کاردستی بسازید، یه عالمه ایده رو اینجا میتونید ببینید

۹– برای ۵ دقیقه ویدئو خنده دار تماشا کنید

۱۰– لاک بزنید

۱۱– یک مدل موی جدید امتحان کنید

۱۲– به یک دوست قدیمی زنگ بزنید

۱۳– یه پلی لیست از موسیقی های بی کلام بسازید.اینجا یه عالمه موسیقی بی کلام میونید گوش کنید

۱۴– شیرینی بپزید.

۱۵– فایل های روی گوشی یا کامپیوتر رو مرتب کنید

۱۶– یک طرح رنگ آمیزی کنید.

۱۷– کارت ویزیت شغل رویاهاتون رو بسازید

۱۸– برنامه های روی گوشی یا کامپیوتر رو آپدیت کنید

۱۹– مدیتیشن کنید.

۲۰– چند حرکت کششی یوگا انجتم بدید، اگر بلد نیستید از اینترنت کمک بگیرید

۲۱– از طریق اپلیکیشن bitmoji، ایموجی برای خودتون طراحی کنید

۲۲– برای ۵ نفر ۵ پیام تشکر بنویسید و به دستشون برسونید

۲۳– به گلدون ها رسیدگی کنید

۲۴– یک غذای خوشمزه و جدید بپزید

۲۵– سودوکو حل کنید.

۲۶– یک نقاشی ساده بکشید، طرح های مختلف رو اینجا میتونید ببینید

۲۷– آلبوم عکس های خانوادگی رو نگاه کنید.

۲۸– یه آهنگ شاد بذارید و برقصید.

۲۹– یک شعر بنویسید

۳۰– یک ویدئو یا فیلم کوتاه بسازید. با گوشی هم میتونید این کار رو انجام بدید

۳۱– به کتابخونه برید

۳۲– یک فیلم تماشا کنید

۳۳ وسایل آرایش و براش و … رو تمیز کنید

۳۴– عکس های اضافه روی گوشی رو پاک کنید

۳۵– برای ۳ صفحه اینستاگرام، سایت یا اپلیکیشن مورد علاقه تون کامنت بذارید.

۳۶– برای خودتون یک چالش تعیین کنید، اینجا یه عالم چالش یک هفته ای رنگی میتونید ببینید

۳۷– ایمیل و پیام های اضافه رو پاک کنید.

۳۸– یک لیست از کتاب هایی که میخواید بخونید تهیه کنید.

۳۹– چند نقل قول از افراد بزرگ بخونید. در اینجا نقل قول های زیادی رو میتویند ببینید

۴۰– برای یکی از اقوام یا دوستان کارت پستال پست کنید.

star2

 اگر از این مطلب لذت بردین و براتون مفید بود رنگی رنگی پیشنهاد میکنه به این مطالب هم سری بزنین:

چطور از اوقات فراغت که تو خونه هستید بهترین استفاده رو بکنید؟

بعد از دیدن این ۲۹ عکس میتونید برای گذروندن تابستان برنامه ریزی بهتری کنید

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. مرجان
    ۲۸ تیر ۱۳۹۷

    چندان جالب نبودن




  2. کتابدار نوین توس
    ۲۸ تیر ۱۳۹۷

    خیلی بهش احتیاج داشتم..ممنون

    این لیست هنوزم ادامه داره :

    *برای روز مبادا یک کارت تبریک تولد بسازیم…
    *برنامه هایی که بعنوان مادر یا همسر میخای حتما انجامشونن بدی رو تو ی دفتر بنویس…
    *…




  3. YaC
    ۲۸ تیر ۱۳۹۷

    مرسی واقعا
    تو خیلی خوبی💛پستاتون خیلی به من انرژی میده
    من تلگرام و اینستا ندارم و فقط اینجا رو چک میکنم و کلی انرژی میگیرم،لطفا بیشتر پست بذار💖من معتادم به شما:)




  4. رژينا
    ۲۸ تیر ۱۳۹۷

    واییییییی رنگی جان عالیییییی بود ممنونم از مطالب قشنگت❤️




  5. moonlight
    ۲۹ تیر ۱۳۹۷

    مثل همیشه عالی :)




  6. fateme
    ۳۰ تیر ۱۳۹۷

    عالی بود🌼




  7. zyzy
    ۱ مرداد ۱۳۹۷

    خیلی خوبه منم بعضی اوقات بعضی از این کارهارو انجام میدم:)




  8. فاطمه سادات
    ۱ مرداد ۱۳۹۷

    چقدر شما خوبید آخه؟ این همه خوب بودن و موثر بودنو حرفه ایی کار کردنو فوق العاده بودن حاصل خیلی کار کردنو فکر مشغولیو زحمت کشیدن.. خداقوووت ب همتون دعامون کنین.. دست گلتون درد نکنه یک دنیا ممنون




  9. نرجس
    ۳ مرداد ۱۳۹۷

    تو عالی هستی رنگی رنگی جونم.




  10. zarzari
    ۴ مرداد ۱۳۹۷

    مثل همیشه عاااالی




  11. ماری
    ۵ مرداد ۱۳۹۷

    😍😍😍😍😍




  12. مونا اسکندرزاده
    ۴ شهریور ۱۳۹۷

    رنگی رنگی عزیزم تولدت ۶ سالگیت مبارک خیلی خیلی تو مسیر زندگیم بهم کمک کردی خیلی دوستون دارم. شاد و پیروز باشید.




  13. محدثه
    ۱۷ شهریور ۱۳۹۷

    ممنوووون رنگیی جوووون 😍😍😍👌👌👌👌واقعا عالی بودن




  14. Mohadese😊
    ۱۷ شهریور ۱۳۹۷

    موقع خوندنشون با خودم فکر میکردم یعنی موقع بی حوصلگی میتونم خودمو از گوشه اتاق بکشونم به سمت یکی از این کارا؟!
    مرسی واقعا از مطلب خوبتون.امیدوارم تک تک آدمای رنگی رنگی بتونن انجامش بدن




  15. آیدا
    ۱۷ شهریور ۱۳۹۷

    کارهایی که به نظر ساده میان ولی گاهی همین ها هم یادمون میره و همش میگیم حوصلمون سر رفت .خیلی خوب بود رنگی رنگی جان




  16. مرجان
    ۱۸ شهریور ۱۳۹۷

    چه ایده های جالب و قشنگی😊 ممنونم ازتون که هدفتون قشنگ کردن دنیا و قشنگ دیدن زندگی با ساده ترین چیزهاییه که داریم🤗 شما خیلی خوبین😊



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...