هر آدمی ممکنه یک سری عادات منفی تو زندگی داشته باشه. یا حتی به انجام دادن بعضی فعالیت هایی که می تونن خیلی برامون مفید باشن عادت نداشته باشه. تو این شرایط، مهم این هست که مثل یک آدم رنگی رفتار کنیم. یعنی سعی کنیم خودمون رو به چالش بکشیم و رفتارهای خوب و جدید رو جایگزین بعضی عادت های رفتاری منفی گذشته کنیم.

رنگی رنگی هم که دوست داره در این مسیر همراه آدم های رنگی باشه، برای شما چالش هایی رو به صورت هفتگی طراحی کرده. به این صورت که یک مجموعه از کارها رو بهتون معرفی می کنیم و میتونین به مدت یک هفته در برنامه ی روزانه تون قرارشون بدین. بعد از پایان چالش می تونین تاثیر انجام این کارها رو بررسی کنین و ببینین که دوست دارین به بخشی از سبک زندگی تون تبدیل بشن یا نه.

این هفته هم چالش یک هفته استفاده ی بهینه از اوقات فراغت رو براتون طراحی کردیم. قرار هست که هرروز قدمی به سمت درست استفاده کردن از اوقات فراغت برداریم و به هدف برنامه مون نزدیک تر بشیم. اگر شما هم در این مسیر باهامون همراه بودین، حتما تجربیاتتون رو در بخش کامنت ها با ما و بقیه ی آدم های رنگی در میون بذارین.