چالش یک هفته مراقبت از خود در برابر خبرهای بد با رنگی رنگی - رنگی رنگی

چالش یک هفته مراقبت از خود در برابر خبرهای بد با رنگی رنگی

چالش یک هفته مراقبت از خود در برابر خبرهای بد با رنگی رنگی

حتما برای شما هم پیش اومده که با خودتون فکر کردین، کاش میتونستم این عادت رو به سبک زندگیم اضافه کنم، یا اینکه کاش میشد این رفتار مضر رو ترک کنم. شاید برداشتن قدم اول برای رسیدن به هدف جدید سخت باشه، اما اگر با چالش های ساده، کم کم در جهت مورد نظرتون حرکت کنین، راحت تر میتونین تغییری که دوست دارین رو ایجاد کنین.

heart3

ما با طراحی چالش هایی به صورت هفتگی، شما رو در این مسیر همراهی میکنیم. درسته که یک هفته، نمیتونه تغییر اساسی ایجاد کنه، اما ذهن شما رو نسبت بهش انعطاف پذیرتر میکنه.

heart3

این بار به سراغ چالش یک هفته مراقبت از خود در برابر خبرهای بد با رنگی رنگی میریم. قرار هست در این هفت روز، کمی در برابر خبرهای بد از خودمون مراقبت کنیم. در انتهای این برنامه میتونین عملکرد خودتون و تاثیر چالش رو بررسی کنین و در نهایت تصمیم بگیرین که دوست دارین این کار رو به عنوان بخش ثابتی از سبک زندگی تون ادامه بدین یا خیر.

اگر با ما همراه بودین، خوشحال میشیم تجربیاتتون رو با بقیه آدم های رنگی در بخش کامنت ها در میون بذارین.

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. سارا
    ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۹

    ممنونم رنگی رنگی. این روزها واقعا نیاز به خوندن این پست هست?




  2. مهزیار
    ۱۸ تیر ۱۳۹۹

    سلام رنگی رنگی من تمام چالش هاتون رو انجام دادم باحال بود ممنون بازم چالش بزارین



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...