صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۷ دی
صبح بخیر!
تصور کنید در حال دویدن هستید و در یک نقطه‌ای از مسیر نفس کم می‌آرید. اون لحظه‌ای که ایستادین تا نفس تازه کنین صدای تو سرتون چی میگه؟ بهتون میگه: «چیزی نمونده! تو می‌تونی!» یا اینکه میگه: «از اولش هم معلوم بود نمی‌تونی؟»
این ویدئو رو ببینید! اینجا درباره همین موضوع صحبت میشه که ما با چه لحنی با خودمون حرف میزنیم و اگر دائم در حال سرزنش خودمون هستیم، علتش چیه. یادمون باشه شیوه حرف زدن ما با خودمون خیلی مهمه و عموما بهتره حتی اگر اشتباهی هم کردیم، به جای سرزنش کردن خودمون دنبال راه‌حل باشیم و صرفا دقت کنیم تا دیگه اون اشتباه اتفاق نیفته.
روز خیلی خوبی داشته باشین!
