چالش رنگی 23 بهمن - روز میوه خوردن - رنگی رنگی

چالش رنگی ۲۳ بهمن – روز میوه خوردن

چالش رنگی ۲۳ بهمن – روز میوه خوردن

درسته که میوه های تابستون خیلی متنوع تر از میوه های زمستون هستند اما خب موضوع جالب که عظمت خدای مهربون رو نشون میده اینه که میوه های زمستونی مناسب برای همه ی سرد هستند مثلا ویتامین سی فراوانی دارند در نتیجه باعث بالا رفتن ایمنی بدن و جلوگیری از سرما خوردگی میشند.

star1

رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده که امروز همه ی خوراکی ها و تنقلات دیگه رو از زندگی تون حذف کنید و به جاش مشغول میوه خوردن بشد، موقع درس خوندن، فیلم دیدن یا حتی فکر کردن برای خودتون یه ظرف بزرگ از میوه های خرد شده بذارید و کارهاتون رو انجام بدین و میوه هاتون رو بخورید. یا اینکه میتونید برای خودتون سالاد میوه درست کنید اگر تا حالا نخوردین یا ندیدین میتونید در اینترنت کمی در مورد سالاد میوه های زمستونی جست و جو کنید و بعد برای خودتون یه ظرف بزرگ در نظر بگیرید و سالاد میوه ی خوشمزه رو کم کم مزه مزه کنید و پر از حس خوب بشید. یادتون باشه برای داشتن سالاد میوه لازم نیست مقدار زیادی میوه استفاده کنید مثلا اگه سه یا چهار مدل میوه داشته باشید از هر کدوم یکی برای دو نفر کافی و به اندازه است.

star1

روی سالاد میوه میتونید آب یک کمپوت، مقداری عسل یا شکلات آب شده بریزید. یادتون باشه از ظرف سالاد میوه تون عکس بگیرید و بعد هم عکسش رو واسه دوستانتون بفرستید تا اون ها رو هم تشویق به خوردن میوه کنید.

23 (2)

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...