چالش رنگی 14 آذر - روز غذای سالم نه به فست فود - رنگی رنگی

چالش رنگی ۱۴ آذر – روز غذای سالم نه به فست فود

چالش رنگی ۱۴ آذر – روز غذای سالم نه به فست فود

درسته خوردن غذاهای فست فود خیلی لذت بخش هست، اما غذای سالم و خونگی هم با کمی خلاقیت میتونه تبدیل به گزینه های خوشمزه ای بشه. مثلا تصور کن امروز برای خودت کتلت درست کنی بعد همون طوری سر گاز که وایستادی و داری دونه دونه اون ها رو سرخ میکنی یه برش نون سنگک برداری و دوتا کتلت بذاری بین نون و با سبزی تازه و خیارشور یه ساندویچ خوشمزه و سالم برای خودت درست کنی.

star1

رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده برای خودتون از همین ساندویچ ها و غذاهای خونگی و سالم درست کنید و این غذاهای خونگی رو هیجان انگیزتر کنید، مثلا میتونید ساندویچ کتلت تون رو با یه لیوان دوغ نوش جان کنید.

star1

هزار و یک مدل غذای سالم خونگی میتونید درست کنید جوری که اصلا نبود فست فود به چشمتون نمیاد. کمی تغییر در برنامه ی غذایی هم به حفظ سلامتیتون کمک میکنه و هم باعث تنوع در وعده ها میشه. شاید درست کردن غذاهای خانگی کمی زمان بشتری نیاز داشته باشه اما یادتون باشه خوردن غذاهای سالم و خوشمزه ارزش گذاشتن زمان بیشتر رو داره و شما چیزی رو از دست نمیدین

14

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...