داشتن یک خواب راحت، تاثیر خیلی زیادی تو حس خوبت در روز بعد داره، میتونی با انرژی بیشتری از خواب بلند بشی و در طول روز حس خستگی کمتری داشته باشی. برای سلامتی جسمی و ذهنی هم خیلی مهمه که خوب بخوابی. این راهنمای ساده برای همین کار بهت کمک میکنه.
ادامه مطلب...
اولین فصل زمستون از راه رسیده و دل کندن از گرمای دلچسب پتو سخت تر از همیشه شده :) اما خورشید کم کم از پشت ابرها سرک میکشه و بهت یادآوری میکنه که یک صبح دیگه منتظره تا بهت لبخند بزنه برای داشتن یک روز خوب همراهیت کنه.
ادامه مطلب...
خدا قوت قهرمان رنگی. یک روز زیبای دیگه رو پشت سر گذاشتی و حالا وقت استراحته. بهت پیشنهاد می کنیم چند لحظه ای وقت بذاری، یک کاغذ و قلم برداری و تمام اتفاقاتی که امروز باعث شدن تا لبخند بزنی رو بنویسی. این کار بهت یادآوری میکنه تا برای این لحظات خوب سپاس گزار باشی و باور کنی کم تر روزی هست که حتی یک بهونه ی کوچیک برای لبخند زدن نداشته باشه.
ادامه مطلب...
اولین فصل زمستون از راه رسیده و دل کندن از گرمای دلچسب پتو سخت تر از همیشه شده :) اما خورشید کم کم از پشت ابرها سرک میکشه و بهت یادآوری میکنه که یک صبح دیگه منتظره تا بهت لبخند بزنه برای داشتن یک روز خوب همراهیت کنه.
ادامه مطلب...
یک شب پاییزی دیگه از راه رسیده. خوبه اگر چند لحظه چشم هات رو ببندی، چند نفس عمیق بکشی و بعد، روزی که گذشت رو توی ذهنت مرور کنی. به دنبال اتفاقات کوچک و ساده ای باش که بابت شون سپاس گزاری و چند لحظه ای به خاطر اون ها لبخند زدی. حالا وقت استراحت از راه رسیده.
ادامه مطلب...
این روزها صبح زود از خواب بیدار شدن کمی سخت تر شده. آسمون دیرتر از قبل روشن میشه و هوای سرد اول صبح تو رو به یک خواب دل نشین زیر پتوی گرم و نرم دعوت میکنه. اما چند لحظه فکر کن، یک صبح پاییزی زیبا پشت پنجره منتظرت هست، آخرین ماه از این فصل رنگارنگه و حتما دوست نداری از دستش بدی.
ادامه مطلب...
یک شب پاییزی دیگه از راه رسیده. خوبه اگر چند لحظه چشم هات رو ببندی، چند نفس عمیق بکشی و بعد، روزی که گذشت رو توی ذهنت مرور کنی. به دنبال اتفاقات کوچک و ساده ای باش که بابت شون سپاس گزاری و چند لحظه ای به خاطر اون ها لبخند زدی. حالا وقت استراحت از راه رسیده.
ادامه مطلب...
این روزها صبح زود از خواب بیدار شدن کمی سخت تر شده. آسمون دیرتر از قبل روشن میشه و هوای سرد اول صبح تو رو به یک خواب دل نشین زیر پتوی گرم و نرم دعوت میکنه. اما چند لحظه فکر کن، یک صبح پاییزی زیبا پشت پنجره منتظرت هست، آخرین ماه از این فصل رنگارنگه و حتما دوست نداری از دستش بدی.
ادامه مطلب...رنگی رنگی یعنی زندگی، یعنی شادی، یعنی سرخوشی، یعنی خود بودن، یعنی مهمترین شخص زندگی خود بودن. در رنگی رنگی ما نشان می دهیم که برای شاد بودن بهانه های کوچک فراوانی هست. برای رنگی بودن فقط کافی است دل رنگی باشد و بقیه اش حله !
تمام مطالب نوشته شده در رنگی رنگی، مختص این نشریه تولید شده است و باز انتشار آنها فقط با کسب اجازه کتبی مجاز است.
۹
۸
۱
۴
۷
۵
۲
۳