گزیده سردبیر

شاید برای تو هم اتفاق بیفته – زندگی در منطقه امن

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم. قدم گذاشتن خارج از محدوده ی راحتی همیشه کاری چالش برانگیزه! نیاز داریم مدام سبک های رفتاری خودمون...

ادامه مطلب...


رنگی یاب – سرم اطلاعات

گاهی ممکنه یک سری از این مطالب که در شبکه های اجتماعی به دستمون میرسن، مبنای علمی درستی نداشته باشن، یا اینکه ممکنه حتی نتونیم محتوایی پیدا کنیم که بیانش عامیانه و قابل درک باشه. همین موضوعات باعث شد ایده تهیه پادکستی به اسم سرم اطلاعات شکل بگیره. محتوای این پادکست توسط دو دانشجوی رشته پزشکی تهیه میشه. این مجموعه تلاش میکنن تا بر اساس مطالعات خودشون، منابع معتبری که میشناسن و همچنین مصاحبه با متخصصین مختلف مطالب مفیدی رو به زبان ساده برای مخاطبین تهیه کنن.

ادامه مطلب...


انتخاب رنگی – تو میتونی زندگیت رو تغییر بدی

تا حالا برات پیش اومده خیلی عجله داشته باشی و خورده باشی به ترافیک و با خودت بگی: این هم شانس منه! همیشه میرسم به چراغ قرمز! یا در برخورد با مسائل متفاوت یک تفکر منفی یا اتفاق ناخوشایند رو تعمیم بدی به بقیه ی مسائل؟ همه ی ما گاهی دچار خطای شناختی تعمیم شدیم اما این تفکر و نگاه به زندگی انرژی ما رو برای انجام کارهای مثبت میگیره و ناامیدمون میکنه! حتما آدمایی رو دیدی که این نوع از تفکرات همیشه و در لحظه از زندگی با اوناست! استفاده بیش از حد از کلماتی مثل همیشه؛ هرگز، به شدت،...

ادامه مطلب...


رنگی یاب – باشگاه کتابخوانی بریسا

اکثر کسب و کارهای خلاقانه، تغییرات سازنده، اتفاقات ارزشمند و خوشحال کننده و ماجراهای رنگی، از یک ایده شروع شدن. هدفی که در یک ذهن رویاپرداز شکل گرفته، رشد کرده و در نهایت گره از مشکلی باز کرده و یک بهونه دیگه برای شادی به دنیا اضافه کرده. خبر خوب این هست که از این دست افراد، افکار، کسب و کارها و ایده ها در دنیا کم نیستن و ما در بخش رنگی یاب سعی می کنیم هربار، یکی از اون ها رو در گوشه ای از دنیا پیدا کنیم و با تو به اشتراک بگذاریم. این موضوع باعث میشه تا...

ادامه مطلب...


شاید برای تو هم اتفاق بیفته – چرا در مقابل تغییرات مثبت مقاومت می کنم؟

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم. خیلی از تغییرات ما زندگی ما رو قشنگ تر میکنن. همین طور برای ما مشخص هست که برخی...

ادامه مطلب...


رنگی یاب – پادکست راوی

این افراد و داستان هاشون، موضوع اپیزودهای پادکست راوی هستن. این پادکست روایت گر قصه زندگی آدم هایی هست که بعضی از اون ها شاید معروف نباشن و تو همین شهر و کشور بین خودمون زندگی میکنن، اما قهرمان زندگی خودشون هستن و میتونیم ازشون خیلی چیزها یاد بگیریم. یکی دیگه از نکات جالب راجع به راوی این هست که در صفحه اینستاگرامش به اسم ravi.podcast علاوه بر پست هایی که در اون به معرفی شخصیت ها میپردازه، هرماه یک فیلم، یک کتاب و یک هنرمند رو به مخاطبینش معرفی میکنه و از این طریق قدم مهمی در زمینه فرهنگ و...

ادامه مطلب...


شاید برای تو هم اتفاق بیفته – آیا باید حتما از دایره راحتی خودم خارج بشم؟

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم. اگر در مورد دایره راحتی در اینترنت جستجو کنی حتما با متن هایی مواجه میشی که تو رو...

ادامه مطلب...


بیست پیشنهاد خواندنی در سال ۱۴۰۰ – نشریه سان

هر سال نو، به ما فرصتی برای شروع دوباره میده. برای ساختن عادت های بهتر و حتی یک سبک زندگی رنگی تر. اگر تا الآن فرصت زیادی برای مطالعه نداشتی، یا اینکه نمی‌دونستی با چه کتاب هایی شروع کنی، این پروژه برای تو هست. حتی اگر اهل مطالعه ای و همیشه تو برنامه ات جایی برای چند صفحه کتاب خوندن هست اما به دنبال پیشنهاد جدید برای سال نو می‌گردی میتونی با این مطلب همراه بشی. یادت باشه، هیچ چیز جای یک کتاب خوب رو نمی‌گیره :)

ادامه مطلب...