گزیده سردبیر

رنگی یاب – روزن پادکستی در مورد حقوق زن ها

پادکستی که امروز میخوایم معرفی کنیم اسمش روزن هست. پادکستی که در مورد حقوق زن ها صحبت می کنه و سعی می کنه به همه اطلاع بده که حقوق برابر برای زن ها به معنی ضد مرد بودن و .. نیست. در کنار این ها تاریخچه کارهایی که زن ها در طول تاریخ برای به دست آوردن حقوق برابر انجام دادن رو هم توضیح میده.

ادامه مطلب...


مطالعه گروهی با رنگی رنگی – یک پاراگراف از کتاب جرات داشته باش

گاهی وقت ها بعد از کارهای زیادی که در طول روز انجام دادیم چند صفحه کتاب خوندن میتونه انرژی از دست رفته رو به ما برگردونه. باعث میشه تا ذهنمون رو از افکار مختلف خالی کنیم و سعی کنیم از خط به خط متنی که پیش رومون هست لذت ببریم. تازه این حس خوب کامل تر میشه اگر یک فنجون چای تازه دم هم کنارتون باشه و تو گوشه دنج اتاقتون نشسته باشین.

ادامه مطلب...


مطالعه گروهی با رنگی رنگی – شعر شهاب مقربین

ما سعی کردیم در بخش مطالعه گروهی، این بهونه ساده برای داشتن حس بهتر رو براتون فراهم کنیم. برای همین هم شعرهایی رو از شاعران مختلف جمع آوری کردیم و هربار یکی از اون ها رو به شما معرفی می کنیم. اگر خوندنش تجربه ی خوبی براتون بود، اون رو با دوستانتون هم شریک بشین. امروز با هم، شعری از شهاب مقربین رو مطالعه میکنیم.

ادامه مطلب...


مطالعه گروهی با رنگی رنگی – یک پاراگراف از کتاب سه روز برای دیدن

گاهی وقت ها بعد از کارهای زیادی که در طول روز انجام دادیم چند صفحه کتاب خوندن میتونه انرژی از دست رفته رو به ما برگردونه. باعث میشه تا ذهنمون رو از افکار مختلف خالی کنیم و سعی کنیم از خط به خط متنی که پیش رومون هست لذت ببریم. تازه این حس خوب کامل تر میشه اگر یک فنجون چای تازه دم هم کنارتون باشه و تو گوشه دنج اتاقتون نشسته باشین.

ادامه مطلب...


مطالعه گروهی با رنگی رنگی – شعر شیما سبحانی

ما سعی کردیم در بخش مطالعه گروهی، این بهونه ساده برای داشتن حس بهتر رو براتون فراهم کنیم. برای همین هم شعرهایی رو از شاعران مختلف جمع آوری کردیم و هربار یکی از اون ها رو به شما معرفی می کنیم. اگر خوندنش تجربه ی خوبی براتون بود، اون رو با دوستانتون هم شریک بشین. امروز با هم، شعری از شیما سبحانی رو مطالعه میکنیم.

ادامه مطلب...


مطالعه گروهی با رنگی رنگی – یک پاراگراف از کتاب هنر عشق ورزیدن

گاهی وقت ها بعد از کارهای زیادی که در طول روز انجام دادیم چند صفحه کتاب خوندن میتونه انرژی از دست رفته رو به ما برگردونه. باعث میشه تا ذهنمون رو از افکار مختلف خالی کنیم و سعی کنیم از خط به خط متنی که پیش رومون هست لذت ببریم. تازه این حس خوب کامل تر میشه اگر یک فنجون چای تازه دم هم کنارتون باشه و تو گوشه دنج اتاقتون نشسته باشین.

ادامه مطلب...


مطالعه گروهی با رنگی رنگی – شعر لیلا حسین نیا

ما سعی کردیم در بخش مطالعه گروهی، این بهونه ساده برای داشتن حس بهتر رو براتون فراهم کنیم. برای همین هم شعرهایی رو از شاعران مختلف جمع آوری کردیم و هربار یکی از اون ها رو به شما معرفی می کنیم. اگر خوندنش تجربه ی خوبی براتون بود، اون رو با دوستانتون هم شریک بشین. امروز با هم، شعری از لیلا حسین نیا رو مطالعه میکنیم.

ادامه مطلب...


چالش یک هفته کاهش مصرف نمک با رنگی رنگی

در وجود همه ما یک سری عادت های نامناسب وجود داره که میشه بعد از مدتی، با اراده و برنامه منظم اون ها رو کنار گذاشت. یا حتی بعضی الگوهای رفتاری مفید و جالب هستن که ما هنوز جایی رو در سبک زندگی مون، برای اون ها باز نکردیم. اما میتونیم با قدم های کوچیک و به آرومی این رفتارهای مثبت رو در خودمون به وجود بیاریم. شاید یک هفته، برای حذف کامل یک رفتار نامناسب یا ایجاد یک عادت جدید کافی نباشه، اما مدت خوبی هست تا اون موضوع رو بسنجیم و ببینیم که لازم هست این تغییر رو در سبک زندگی...

ادامه مطلب...