گزیده سردبیر

۱۵ نقل قول که بهتون کمک میکنن اعتماد به نفس داشته باشین

داشتن اعتماد به نفس از اولین ملزومات رسیدن به رویاها هست. هر آدم رویاپردازی میدونه که اگر آرزوی چیزی رو در قلبش داره حتما توانایی رسیدن به اون رو هم داره. همین باعث میشه تا قدم هاش رو محکم تر برداره و با اطمینان به مسیر ادامه بده. گاهی اوقات خوندن نقل قول هایی از افراد سرشناس میتونن ارزش اعتماد به نفس رو به ما یادآوری کنن و این حس رو در وجودمون تقویت کنن. برای همین هم این 15 نقل قول رو براتون اینجا جمع کردیم تا بخونین و به توانایی های نامحدودتون باور داشته باشین.

ادامه مطلب...


چطور به خودم احترام بذارم؟

شنیدی میگن اگر میخوای تغییری رو در محیط اطرافت ببینی اول از خودت شروع کن؟ مثلا اگر میخوای بقیه بهت احترام بذارن باید در وحله ی اول خودت این کار رو انجام بدی و در واقع، خودت رو شایسته ی احترام ببینی. همون قدر که احترام گذاشتن به بقیه ضروری هست، برای خودمون هم لازمه. اینجا چند پیشنهاد برات داریم که تو همین زمینه به تو کمک میکنن.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راهکار تمرکز برای مطالعه درسی

احتمالا برای شما هم پیش اومده که باید برای یک امتحان مهمی آماده بشین و حسابی براش وقت میذارین اما هر بار که به مطالعه مشغول میشین یک سری از عوامل بیرونی تمرکزتون رو بهم میزنن و نتیجه ی لازم رو از وقت و انرژی تون به دست نمیارین. این 5 راهکار به شما کمک میکنن تا تمرکز بیشتری داشته باشین

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ قدم برای برنامه ریزی تحصیلی

یک آدم رنگی به معجزه ی برنامه ریزی باور داره و سعی میکنه برای فعالیت هاش یک برنامه منسجم و منظم داشته باشه. یکی از این کارها برنامه تحصیلی هست و داشتن یک الگوی کار خوب میتونه باعث بشه تا نتیجه ی مورد نظرتون رو خیلی راحت تر به دست بیارین. این پنج قدم به شما کمک میکنن تا این کار رو انجام بدین. 

ادامه مطلب...


۵ ایده رنگی برای قوی تر کردن ذهن

ذهن هم مثل اندام ها و ماهیچه های بدن ما میتونه با تمرین، قوی تر بشه و عملکرد بهتری داشته باشه. هرچقدر که بزرگتر میشیم، افکار و نگرانی ها میتونن تمرکز ما رو کاهش بدن و حتی باعث بشن تا سریع تر آرامش ذهنی مون رو از دست بدیم. حالا این 5 ایده رنگی رو برای شما آماده کردیم که با انجام همین کارهای ساده اما خیلی موثر، قدرت ذهن خودتون رو افزایش بدین.

ادامه مطلب...


معرفی کتاب – هیچ دوستی به جز کوهستان

هیچ دوستی به جز کوهستان ، داستان مهاجرت بهروز بوچانی ایرانی اهل ایلام است . او برای مهاجرت به استرالیا سختی های بسیاری رو تحمل کرد یکبار در راه رسیدن از اندونزی به استرالیا غرق شد و ماهیگیران نجانش دادند. و بار دیگر همراه با عده ای از پناهجویان توسط نیروی دریایی استرالیا دستگیر و به بازداشتگاهی درمانوس فرستاده شد. این رمان که حاصل تجربه ی نویسنده است پس از انتشار تونست جایزه‌‌ی معتبرِ ویکتوریای استرالیا رو کسب بکنه .

ادامه مطلب...


رنگی یاب – جهان شگفت انگیز مغز

اگر بپرسیم یکی از مهم ترین اعضای بدن رو نام ببرید بدون شک مغز تعداد زیادی از پاسخ ها رو به خودش اختصاص میده . اما تا بحال فکر کردی که مغز چقدر پیچیدگی داره و چطور کار میکنه ؟ شاید بتونیم یک روند معمولی برای کارکرد مغز تعریف کنیم اما بخش زیادی از کارکرد مغز ما به مسائل ذهنی و شناختی مربوط میشه . موضوعاتی مثل حافظه، خواب و رویا، چگونگی فعالیت های مغزی، ابهام و عادت کردن مربوط به همین جهان شگفت انگیز یعنی مغز هست اما امروز می خوایم یک پادکست معرفی کنیم که کلی اطلاعات شگفت انگیز...

ادامه مطلب...


رنگی یاب – پاکزی و شهرهای رنگی تر

پاکزی سامانه‌ی هوشمند جمع‌آوری پسماند خشک در مبدأ هست. این سامانه با هدف فرهنگ‌سازی تفکیک زباله، درنظر داره با مشارکت ساکنین منازل مسکونی، مجتمع‌های اداری، تجاری و تفریحی، زباله‌های خشک رو جمع‌آوری و به مراکز بازیافت انتقال بده.

ادامه مطلب...