گزیده سردبیر

رنگی یاب – پادکست بیوگو، راوی زندگی های دور و نزدیک

«هر زندگی یک داستان شنیدنی است، اگر به خوبی روایت شود.» این جمله در ابتدای توضیحات پادکست بیوگو نوشته شده. بیوگو توسط گروه نویسندگان سایه نوشته و تولید میشه. نویسندگان سایه، افرادی هستن که به اشخاصی که دوست دارن داستان زندگی‌ یا تاریخچه کسب و کارشون نوشته و معرفی بشه کمک می‌کنن و اون داستان ها رو به شیوه ای درست و ادبی می‌نویسن. این گروه حالا، این داستان ها رو با بیانی شیوا و دلنشین به شکل پادکست منتشر می‌کنن.

ادامه مطلب...


شاید برای تو هم اتفاق بیفته – هیچ وقت در مورد احساسم صحبت نمی کنم

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم.

ادامه مطلب...


شاید برای تو هم اتفاق بیفته –  چرا کسی ارزش فداکاری های من رو نمیدونه؟

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم.

ادامه مطلب...


شاید برای تو هم اتفاق بیفته –  چرا به اهدافم تعهد ندارم؟

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم.

ادامه مطلب...


شاید برای تو هم اتفاق بیفته – من زندگی رو دوست ندارم

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم.

ادامه مطلب...


چارت رنگی – چطور به پیشرفت خودم کمک کنم؟

مهم ترین کسی که میتونه به ما کمک کنه تا پیشرفت کنیم، رشد کنیم و تبدیل به آدم بهتر و قوی تری بشیم، خودمون هستیم. برای این کار لازم هست چند نکته رو بدونیم، قدم های لازم رو برداریم، در یک مسیر درست پیش بریم، تا به مقصدی که می‌خوایم برسیم. ما سعی کردیم در این مطلب، نقشه ی راه رو برات ترسیم کنیم و همراهت باشیم تا بتونی کم کم پیشرفت کنی. اصلا کار سختی نیست دوست رنگی، تو از پسش بر میای.

ادامه مطلب...


چطوری در یک جمع جدید رابطه برقرا کنیم ؟

تا حالا برات پیش اومده قبل از اینکه وارد یک جمع جدید بشی، هی با خودت فکر کنی که چطور باید برخورد کنم، اول چی بگم؟ با چه لحنی صحبت کنم و ...؟ گاهی اوقات این فکرها باعث میشن تا از لحظه هایی که ممکنه در کنار کلی آدم فوق العاده داشته باشی لذت نبری. برای همین هم این مطلب رو آماده کردیم تا دفعه بعد، این 5 راهکار رو امتحان کنی.

ادامه مطلب...


شاید برای تو هم اتفاق بیفته –  چرا من نمی تونم دوست صمیمی پیدا کنم؟

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم.

ادامه مطلب...