گزیده سردبیر

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ آبان

ما با داشتن یک سبک زندگی سالم میتونیم این حال خوب رو تضمین کنیم و با رعایت کردن نکاتی در زمینه ی سلامت ذهنی و جسمی، بیشتر از خودمون مراقبت کنیم. در این مطلب بعضی از این نکات ساده اما اساسی که میتونن تغییرات بزرگی در وضعیت سلامت شما به وجود بیارن رو یادآوری میکنیم.

ادامه مطلب...


۵ ست لباس پیشنهادی با بافت زرد

شاید ندونین اما با یک لباس قشنگ و رنگی، میتونین دلیل ساده ای برای شادتر شدن روزتون بسازین. لازم نیست برای این کار هزینه زیادی کنیم. کافیه یک بار دیگه، با نگاهی خلاقانه تر به کمد لباسمون نگاه کنیم. رنگی رنگی هم برای این کار بهتون کمک می کنه. این بار پنج ست لباس با بافت زرد رو براتون آوردیم تا ازشون ایده بگیرین.

ادامه مطلب...


هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۹ آبان

ما با داشتن یک سبک زندگی سالم میتونیم این حال خوب رو تضمین کنیم و با رعایت کردن نکاتی در زمینه ی سلامت ذهنی و جسمی، بیشتر از خودمون مراقبت کنیم. در این مطلب بعضی از این نکات ساده اما اساسی که میتونن تغییرات بزرگی در وضعیت سلامت شما به وجود بیارن رو یادآوری میکنیم.

ادامه مطلب...


هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۸ آبان

ما با داشتن یک سبک زندگی سالم میتونیم این حال خوب رو تضمین کنیم و با رعایت کردن نکاتی در زمینه ی سلامت ذهنی و جسمی، بیشتر از خودمون مراقبت کنیم. در این مطلب بعضی از این نکات ساده اما اساسی که میتونن تغییرات بزرگی در وضعیت سلامت شما به وجود بیارن رو یادآوری میکنیم.

ادامه مطلب...


20
9
7

چالش یک هفته توجه به سلامتی ذهنی با رنگی رنگی

چالش جدید ما، یک هفته توجه به سلامتی ذهنی با رنگی رنگی هست. سعی می کنیم طی هفت روز پیش رو، قدم به قدم به هدف چالش نزدیک تر بشیم و در نهایت با بررسی تاثیر این کارها در زندگی روزمره مون تصمیم بگیریم که آیا دوست داریم توجه به سلامتی ذهنی رو به بخشی از سبک زندگی تبدیل کنیم یا خیر.

ادامه مطلب...


هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۷ آبان

ما با داشتن یک سبک زندگی سالم میتونیم این حال خوب رو تضمین کنیم و با رعایت کردن نکاتی در زمینه ی سلامت ذهنی و جسمی، بیشتر از خودمون مراقبت کنیم. در این مطلب بعضی از این نکات ساده اما اساسی که میتونن تغییرات بزرگی در وضعیت سلامت شما به وجود بیارن رو یادآوری میکنیم.

ادامه مطلب...


زیبایی را آشپزی کنید – ماسک سیب و ماست برای پوست های چرب

داشتن پوست چرب به مراقبت زیادی نیاز داره تا بتونیم چربی اضافه رو از بین ببریم و از بروز جوش و آکنه جلوگیری کنیم. محصولات آماده زیادی وجود دارن که میتونیم خریداری کنیم اما آدم های رنگی همیشه ساختن رو به آماده خریدن ترجیح میدن.

ادامه مطلب...


هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۶ آبان

ما با داشتن یک سبک زندگی سالم میتونیم این حال خوب رو تضمین کنیم و با رعایت کردن نکاتی در زمینه ی سلامت ذهنی و جسمی، بیشتر از خودمون مراقبت کنیم. در این مطلب بعضی از این نکات ساده اما اساسی که میتونن تغییرات بزرگی در وضعیت سلامت شما به وجود بیارن رو یادآوری میکنیم.

ادامه مطلب...


12345...102030...