گزیده سردبیر

رنگی یاب – پاددارو برای زندگی سالم

حتی یک سرماخوردگی ساده، یا سردردی که باعث بشه یک روز از کارهامون عقب بیفتیم و توان همیشگی رو نداشته باشیم، یک تلنگر بزرگه که یادمون بیاد، سلامتی از مهم‌ترین نعمت‌های زندگی‌مونه. برای حفظ سلامتی جسمی و روحی، نیاز داریم تا سبک زندگی سالمی داشته باشیم و برای این موضوع، لازمه نکات زیادی رو بدونیم. در رنگی یاب امروز به سراغ پادکستی می‌ریم که در همین زمینه فعالیت می‌کنه.

ادامه مطلب...


خبر خوب امروز – شنبه ۶ آذر

قهرمان‌ها در سراسر دنیا دست از تلاش برنمی‌دارن. هرروز با ایده‌ها و کارهاشون باعث می‌شن تا زندگی راحت تر بشه و دنیا به جای زیباتری تبدیل بشه. ما هم دوست نداریم تو از این اتفاقات مثبت بی‌خبر بمونی. برای همین هم روزی یکی از اون‌ها رو باهات به اشتراک می‌گذاریم تا بهونه‌ای باشن که امیدوارتر باشی.

ادامه مطلب...


۶ چالش هفتگی رنگی برای اینکه سالم تر باشیم

سلامتی، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های زندگی ماست و باید حسابی مراقبش باشیم! داشتن یک سبک زندگی درست باعث میشه تا جسم و ذهن سالمی داشته باشیم و برای این منظور، باید به تک تک عادت‌های روزانه‌مون نگاه دوباره‌ای بندازیم. هیچ‌وقت هم برای ایجاد عادت‌های جدید دیر نیست! در این مطلب ۶ چالش هفتگی در ارتباط با سلامتی که قبلا منتشر شدن رو یک‌جا برات جمع کردیم تا اگر حس کردی نیاز به تغییر داری، ازشون به عنوان نقطه‌ای برای شروع استفاده کنی. چالش یک هفته دوری از افسردگی با رنگی رنگی چالش یک هفته توجه به سلامتی ذهنی با رنگی رنگی...

ادامه مطلب...


با این ۵ صفحه اینستاگرامی در خانه ورزش کن

ورزش کردن فقط برای تناسب اندام یا حتی حفظ سلامتی جسمانی نیست. تاثیری که ورزش روی روحیه‌مون می‌ذاره غیر قابل انکاره. انقدر تنوع رشته‌های ورزشی زیاد شده که برای هر فردی با سلیقه متفاوت یا توان بندی خاص، یک رشته‌ای پیدا میشه. از یوگا گرفته تا تمریناتی که با رقص ترکیب شدن. امروز به معرفی 5 صفحه اینستاگرام فارسی می‌پردازیم که تمرین‌های رایگانی رو ارائه می‌دن که می‌تونی به راحتی در خونه باهاشون ورزش کنی. 

ادامه مطلب...


۸ ست لباس تابستونی

یک آدم رنگی همون‌قدر که تلاش می‌کنه تا شخصیت زیبایی داشته باشه، به آراستگی و زیبایی ظاهرش هم می‌رسه. مهم‌ترین دلیلش هم اینه که وقتی به هماهنگی رنگ و طرح لباس‌هامون توجه می‌کنیم و با همون چیزهایی که داریم، یک تیپ شاد و زیبا می‌سازیم، روحیه‌مون حسابی تغییر می‌کنه و می‌تونه بهونه‌ای برای شادتر بودن باشه. ما قبلا در رنگی‌رنگی، مطالب زیادی در این باره منتشر کردیم. حالا 8 تا از ست لباس‌های قدیمی رو برات دوباره آوردیم تا از طرح و رنگ‌شون ایده بگیری و استایل تابستونی خودت رو بسازی! روی عکس‌ها یا جملات کلیک کن تا به مطلب اصلی...

ادامه مطلب...


۶ دستور تهیه ماسک خانگی

چقدر به سلامت پوستت اهمیت میدی؟ خوبه که بدونی لازم نیست همیشه برای رسیدگی و مراقبت از پوستت، به سراغ محصولات گرون و معروف بری، گاهی با ساده‌ترین چیزهایی که احتمالا همین الآن در آشپزخونه پیدا می‌شن، می‌تونی یک ماسک خوب و اثربخش بسازی. ما در این مطلب، ۶ دستور تهیه ماسک خانگی رو از مجموعه مطالبی که قبلا در رنگی‌رنگی منتشر شدن برات جمع آوری کردیم تا ازشون استفاده کنی. ماسک جو و تخم مرغ برای پوست های چرب ماسک شاداب کننده هلویی ماسک هندوانه ای ماسک کلاژن ساز انگور قرمز ماسک لایه بردار شیر و شکر قهوه ای ماسک...

ادامه مطلب...


رنگی یاب – سبز زندگی کنیم

Go Green Plus یک کسب و کار ایرانی هست که با تولید و فروش محصولات خاصی، به سبز تر شدن محیط اطرافمون کمک میکنه و باعث میشه تا بتونیم یک قدم به زندگی بدون پسماند نزدیک تر بشیم.

ادامه مطلب...


رنگی یاب – گرانولا سان فیت

به همین دلیل هم در رنگی یاب امروز، به سراغ یک کسب و کار رفتیم که به گفته خودشون، سعی در اصلاح روند تغذیه و پایبندی به رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی دارن. تیم سان فیت ماده غذایی به اسم گرانولا تولید میکنه که ممکنه خیلی از شما باهاش آشنایی داشته باشین. پایه اصلی گرانولا، جو پوست کنده هست و معمولا با مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های کم کالری ترکیب میشه. این ماده غذایی سبک وزن هست اما کالری زیادی داره، هضم آسونی داره و بسته به ترکیباتش، برای ورزشکاران، افرادی که میخوان وزن کم کنن...

ادامه مطلب...