ورزش کردن فقط برای تناسب اندام یا حتی حفظ سلامتی جسمانی نیست. تاثیری که ورزش روی روحیه‌مون می‌ذاره غیر قابل انکاره. انقدر تنوع رشته‌های ورزشی زیاد شده که برای هر فردی با سلیقه متفاوت یا توان بندی خاص، یک رشته‌ای پیدا میشه. از یوگا گرفته تا تمریناتی که با رقص ترکیب شدن. امروز به معرفی 5 صفحه اینستاگرام فارسی می‌پردازیم که تمرین‌های رایگانی رو ارائه می‌دن که می‌تونی به راحتی در خونه باهاشون ورزش کنی.
ادامه مطلب...
یک آدم رنگی همون‌قدر که تلاش میکنه تا شخصیت زیبایی داشته باشه، به آراستگی و زیبایی ظاهرش هم می‌رسه. مهمترین دلیلش هم اینه که وقتی به هماهنگی رنگ و طرح لباس‌هامون توجه میکنیم و با همون چیزهایی که داریم، یک تیپ شاد و زیبا می‌سازیم، روحیه‌مون حسابی تغییر میکنه و می‌تونه بهونه‌ای برای شادتر بودن باشه. ما قبلا در رنگی‌رنگی، مطالب زیادی در این باره منتشر کردیم. حالا 8 تا از ست لباس‌های قدیمی رو برات دوباره آوردیم تا از طرح و رنگ‌شون ایده بگیری و استایل تابستونی خودت رو بسازی! روی عکس‌ها یا جملات کلیک کن تا به مطلب اصلی...
ادامه مطلب...
چقدر به سلامت پوستت اهمیت میدی؟ خوبه که بدونی لازم نیست همیشه برای رسیدگی و مراقبت از پوستت، به سراغ محصولات گرون و معروف بری، گاهی با ساده‌ترین چیزهایی که احتمالا همین الآن در آشپزخونه پیدا می‌شن، می‌تونی یک ماسک خوب و اثربخش بسازی. ما در این مطلب، ۶ دستور تهیه ماسک خانگی رو از مجموعه مطالبی که قبلا در رنگی‌رنگی منتشر شدن برات جمع آوری کردیم تا ازشون استفاده کنی. ماسک جو و تخم مرغ برای پوست های چرب ماسک شاداب کننده هلویی ماسک هندوانه ای ماسک کلاژن ساز انگور قرمز ماسک لایه بردار شیر و شکر قهوه ای ماسک...
ادامه مطلب...
Go Green Plus یک کسب و کار ایرانی هست که با تولید و فروش محصولات خاصی، به سبز تر شدن محیط اطرافمون کمک میکنه و باعث میشه تا بتونیم یک قدم به زندگی بدون پسماند نزدیک تر بشیم.
ادامه مطلب...
به همین دلیل هم در رنگی یاب امروز، به سراغ یک کسب و کار رفتیم که به گفته خودشون، سعی در اصلاح روند تغذیه و پایبندی به رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی دارن. تیم سان فیت ماده غذایی به اسم گرانولا تولید میکنه که ممکنه خیلی از شما باهاش آشنایی داشته باشین. پایه اصلی گرانولا، جو پوست کنده هست و معمولا با مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های کم کالری ترکیب میشه. این ماده غذایی سبک وزن هست اما کالری زیادی داره، هضم آسونی داره و بسته به ترکیباتش، برای ورزشکاران، افرادی که میخوان وزن کم کنن...
ادامه مطلب...
احتمالا برات پیش اومده که با دیدن اثری هنری، شنیدن ایده ای خلاقانه یا آشنایی با یک کسب و کار هیجان انگیز، با خودت بگی چقدر خوبه که این آدم ها با کارهاشون دنیا رو به جای زیباتری تبدیل می‌کنن. شاید از خودت بپرسی که امکانش هست بتونی همچین اثری به جا بذاری و با دنبال کردن رویاهات به قشنگی های جهان اضافه کنی؟ جواب این سوال یک «بله» بزرگ هست. کافیه به توانایی هات ایمان داشته باشی و دست از تلاش برنداری. درست مثل مهمون های رنگی یاب ما.
ادامه مطلب...
زنان، نه فقط در ایران بلکه در تمام جهان و در طول تاریخ، همیشه برای برابری و جایگاه درستشون در جامعه مبارزه کردن. در بعضی مواقع به پیروزی های خیلی ارزشمندی رسیدن و در موضوعات دیگه هنوز هم در حال مبارزه هستن. این موضوع، الهام بخش طراحان برند میل بوده و از این ایده استفاده کردن تا محصولات منحصر بفردی رو تولید کنن.
ادامه مطلب...
چشم های ما پنجره ای به روی دنیای زیبای اطرافمون هستن. ما در طول روز به چیزهای مختلفی نگاه میکنیم و گاهی به خاطر نور شدید آفتاب، فاصله کم با مانیتور، استفاده زیاد از موبایل هامون و یا حتی استفاده از لوازم آرایش به مقدار زیاد و طولانی ممکنه به چشم هامون آسیب بزنیم. اما یک سری کار ساده هست میشه با انجام دادنشون، تا حد زیادی از سلامت چشم ها مراقبت کرد. این مطلب رو هم برات آماده کردیم تا از نکاتش استفاده کنی.
ادامه مطلب...رنگی رنگی یعنی زندگی، یعنی شادی، یعنی سرخوشی، یعنی خود بودن، یعنی مهمترین شخص زندگی خود بودن. در رنگی رنگی ما نشان می دهیم که برای شاد بودن بهانه های کوچک فراوانی هست. برای رنگی بودن فقط کافی است دل رنگی باشد و بقیه اش حله !
تمام مطالب نوشته شده در رنگی رنگی، مختص این نشریه تولید شده است و باز انتشار آنها فقط با کسب اجازه کتبی مجاز است.
۹
۸
۱
۴
۷
۵
۲
۳