چالش رنگی 28 بهمن – روز برنامه های شاد برای خودمون - رنگی رنگی

چالش رنگی ۲۸ بهمن – روز برنامه های شاد برای خودمون

چالش رنگی ۲۸ بهمن – روز برنامه های شاد برای خودمون

تا خودت نخوای شاد باشی هیچ کسی نمیتونه برای شادی تو قدمی برداره. باید خودت با همه ی وجودت شادانه زندگی کردن رو انتخاب کنی و بعد ببینی شادی های کوچیک و بزرگ به سمتت میان. یکی از راه ها بازسازی لحظه های شادی هست که در گذشته تجربه کردیم. مثلا این فضای شاد میتونه خونه ی مادربزرگ باشه یا شهربازی، یا هر جایی که در گذشته به ما احساس خوب میداده. پس امروز شاید بتونی خودت رو مهمون یکی از این لحظه ها بکنی و توی همون حال و هوا قرار بگیری.

star3

در راستای پروژه ی  خوشحالسازی خودتون میتونین از هدیه های بی دلیل کوچیک استفاده کنین مثلا یه هدیه بخرید یا گل برای خودتون بخرین، توی آینه نگاه کنین و لبخند بزنین و با خودتون تکرار کنین «مهم ترین هدف من توی زندگی اینه که شاد باشم».

star3

یکی دیگه از راه های شادی اینه که باعث شادی دیگران بشین، اینجوری این حس خوب به خودتون هم منتقل میشه. مثلا میتونین به دیگران کمک کنین.

خلاصه اینکه همه ی این ها رو گفتیم که بگیم لطفا توی زندگیتون شادی رو انتخاب کنید.

28 (2)

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...